DFB Training: Turnier mit verschiedenen ...
- Podrobnosti
- Zobrazení: 9441
"Již poněkolikráte jste nás žádali, abychom také prezentovali cvičení pro naše nejmenší fotbalisty," řekl úvodem Kamil Turoň a vzápětí dodal: "Dnes Vám nabízíme cvičení, které je pro přípravku, ale samozřejmě ho můžeme využít i pro starší kategorie." Cíl průpravné hry:
Cílem této průpravné hry je zlepšit schopnost hráčů efektivně řešit různě početné mikrosituace 2:2, 3:3, 4:4.
Popis průpravné hry:
- vytvoříme 2 obdelníky o velikosti 20x10 metrů (bereme v potas kolik máme hráčů na tréninku)
- hráče rozdělíme do skupin, na útočníky a obránce
- na každé straně postavíme branky z kuželů, tyčí, nebo menší branky
- na pokyn trénera se hraje 1:1, 2:2, 3:3 ,4:4
- to znamená, že tréner řekne například tři a vyrazí z každé strany 3 hráči
- útočníci vyrazí ve třech s míčem a snaží se dát gol, obránci se snaží zabránit
- hra trvá až do zakončení golem, nejdéle však 2-3 minuty
- počítají se branky, jestliže se nepodaří útočícím hráčům vstřelit branku v daném čase, získávají bod obránci
Varianty:
- po 5-6 minutách se role hráčů vymění (z útočníků se stávají obránci a z obránců ůtočníci)
- při hře 1:1 počítáme body za jeden, při hře 2:2 za dva body atd.
- dvě družstva které získají nejvíce bodů hrají finále, kde nezapomeneme na odměnu
- míč v zámezí, hra končí a body získávají obránci, míč v autu, rozehráváme z postranní čáry nebo vhazujeme míč do hry a hra pokračuje do zakončení
- dbáme na čistou hru bez faulů
- po 10-15 minutách necháme hráče vyklusat a provedeme strečink
- dbáme na komunikaci mezi hráči
- kontrolujeme, aby cvičení neprováděli ti samí hráči, ale snažíme se vytížit a zapojit pokaždé jiné hráče
Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum