DFB Training: Průpravné cvičení - Dieter Eilts
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9679
Toto průpravné cvičení je určeno pro kategorii žáků a je možné ho použít i pro mladší a starší dorostence. Je vhodné ho zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, nejlépe do její úvodní části.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem tohoto průpravného cvičení je zefektivnit řešení situací jeden na jednoho ve finální části zakončení, naučit se řešit tyto situace v prostoru pokutového území a po předchozí kombinaci se spoluhráči.
Popis průpravného cvičení:
- hráči jsou rozestavení podle diagramu, akci začíná hráč (1) s míčem
- hráč (1) vede míč do poloviny pokutového území a míč si naráží s hráčem (2)
- po narážečce přihrává na hráče (3), který prvním dotykem naráží na hráče (4)
- hráč (4) otočený zády k brance přijímá přihrávku, otáčí se a zakončuje
- hráči se posunou o jednu pozici vpřed a cvičení pokračuje
Varianty:
- hráči mají omezený počet dotyků (1,2)
- mužstvo je rozděleno do družstev, který spolu soutěží v počtu branek
- hráč (4) má pouze dva doteky na zakončení
- hráče (4) brání osobně jeden obránce
{moscomment}