Sdílejte:
Úvod tohoto týdne patří hernímu cvičení z trenérského fotbalového portálu www.and-again.com, které má název Possession and Penetration Game jehož autorem je trenér Greg Marston.Herní cvičení Possession and Penetration Game, které v českém překladu přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com, je určeno minimálně pro sedm hráčů, maximální doporučený počet je patnáct hráčů od věkové kategorie mladších žáků.
Cíl herního cvičení:Cílem herního cvičení je schopnost hráčů udržet míč pod kontrolou s co nejmenším počtem dotyků a v případě vhodně vytvořené situace zahrát průnikovou přihrávku na jednoho útočníka ve středu hrací plochy. Obránci mají za úkol vhodnými posuny zabránit průnikové přihrávce.
Popis herního cvičení:
- hrací plocha je závislá na počtu a technické vyspělosti hráčů
- hrací plochou jsou dvě do sebe vnořené kruhové výseče (viz. diagram)
- jeden z útočících hráčů stojí uvnitř středového kruhu, ostatní stojí vně velkého kruhu
- obránci se pohybují pouze v prostoru vně malého kruhu a uvnitř velkého kruhu
- poměr útočníků a obránců je možný následujícící 4-2-1, 6-3-1, 7-4-1, 9-5-1
- útočnící se snaží pomocí přihrávek mezi sebou i přes kruh vytvořit takovou pozici, aby mohli nahrát průnikovou přihrávku na spoluhráče uvnitř malého kruhu
- obránci se přesouvají tak, aby zamezili přihrávce na útočníka ve středu a případně, aby získali míč při přihrávce napříč kruhem
- v případě že bránící míč získá míč při přihrávce přes kruh, tak si vymění pozici s útočníkem, který míč ztratil
Varianty:
- s mužstvem držícím míč hraje "neutrální" hráč, který se pohybuje v prostoru s obránci
- hráči s míčem mají omezený počet dotyků (2,3,4)
Poznámky:
- trenér hráče napadá k častějším přihrávkám přes kruh
- trenér naopak varuje před "smrtícími", náhodnými a nepřipravenými přihrávkami do středu
- obránci se pohybují v bloku podle naučených zásad
Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a