Sdílejte:
Netradičně v sobotu, jako motivaci pro tvorbu nových a zajímavých tréninkových jednotek v nové sezóně, přinášíme pro čtenáře internetového magazín fotbalových trenérů trenink.com - v českém překladu celý soubor cvičení, které na svých stránkách uveřejnil americký trenérský portál NSCAA.com, který je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů), která byla založena v roce 1941 a dnes má více než 17000 členů. Blok tří průpravnch a herních cvičení se zaměřuje na ofenzivní řešení situací 3 na 2 a má název 3 v 2 Attacking Play (3 na 2 v útočné hře) a jehož autorem je Hylton Dayes. Cílem tohoto souboru cvičení je, aby hráči získali základní taktické návyky pro řešení těchto situací a aby je byli schopni po technické stránce úspěšně vyřešit.
Warm-up (Zahřátí) - cvičení 1- hrací plocha má velikost 20 x 30 metrů
- na každé hrací ploše se pohybuje 6 hráčů stejného družstva
- na každé hrací ploše tým hraje pouze s jedním míčem
- hráči jsou při přihrávkách mezi sebou neustále v pohybu
- vytváři prostor pro přihrávku do hloubky i do šířky, pro krátkou i dlouhou přihrávku
Possession (Držení míče) - cvičení 2
- hrací plocha má velikost 20 x 30 metrů
- na každé hrací ploše se pohybuje 5 hráčů
- 3 útočníci držící míč, 2 obránci se snaží míč získat
- obránci se po zisku míče snaží získaný míč přihrát na třetího obránce
- třetí obránce se pohybuje pouze po obvodu obdelníku
Directional (Vlastní řešení útoku) - cvičení 3- hrací plocha má velikost 20 x 30 metrů
- na brankových čarách jsou umístěny malé přenosné branky
- útočící mužstvo poli má 3 hráče, kteří se snaží vstřelit branku
- bránící mužstvo hraje ve dvou
- třetí hráč se stává brankářem, který se pohybuje pouze po brankové čáře
- brankář nemůže používat ruce
- když útočící mužstvo ztratí míč, tak mužstvo které míč získalo musí hrát zpět na brankáře a už ve trojici útočí na soupeře, který brání ve dvou a z jednoho svého hráče udělal brankáře
Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a