Sdílejte:

Twitter

Rychlé a přímočaré řešení herních situací na útočné polovině soupeře je základem pro efektivní zakočení těchto akcí. O tom jakým způsobem tyto situace řešit se čtenáři portálu www.trenink.com mohli dočíst například v článku Rychlý protiútok 3:2+2.

Název dnešního cvičení je Variabilní rychlý protiútok 4:2, autorem cvičení je Jiří Formánek. Cílem cvičení je nácvik a rozvoj variabilního řešení situace 4:2, kdy tíhu zodpovědnosti o tom jak bude akce vypadat nese především středový útočník. Ten rozhoduje jaké řešení zvolí, rozhodovat se musí podle aktuální situace, tak jako v Naraž si a vyřeš situaci 5:2 s centrem.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky jako její hlavní náplň. Je vhodné zařadit do týdenního mikrocyklu před utkáním, kdy předpokládáme, že podobné situace by mohly nastat v utkání. Cvičení zvládnou hráči všech žákovských týmů, doporučují však především pro dorostence a dospělé.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit situaci 4:2 na polovině souepře. Od hráčů očekáváme rychlé, přímočaré a efektivní řešení této situace. Hrotový útočník má možnost rozhodnutí jak bud eakci řešit, cvičení není šablonovité. Po výběru nejvhodnějšího řešení požadujeme efektivitu v zakončení.
 

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je umístěna branka
- v křídelních prsotorech jsou kužely pro krajní hráče
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) jednoho (až dva) brankáře
(b) dvojici (čtveřici) bránících hráčů
(c) dvojici (čtveřici) útočících středových hráčů
(d) dvojici (čtveřici) křídelních útočících hráčů
- doporučeným počtem hráčů je minimálně 12 hráčů do pole a 1-2 brankáři
- jednotlivé akce se účastní vždy šest hráčů do pole
- kteří řeší situaci (4:2) rychlým protiútokem
- hráči jsou rozestavení následovně: (a) brankář chytá v brance
(b) dvojice stoperů stojí v základním postavení 10 metrů před pokutovým územím
(c) středový útočník mezi nimi
(d) u každého z krajních kuželů je jeden křídelní hráč
(e) středový hráč stojí ves středovém kruhu
- středový hráč má míč
- akci zahajuje útočník pohybem proti záložníkovi
- záložník mu míč přihrává
- útočník má několik možností jak situaci řešit:
(a) míč prvním dotykem srazí na záložníka, který dává přihrávku do křídla
(b) hráč míč přijmé, krátce ho vede a sám ho dává do křídla
(c) hráč s míč pustí a jde sám na branku (pokud obránci včas nezareagují)
- krajní hráči vždy spolupracují při zakočení
- obránci (stopeři) se zabránit zakončení akce
- u tohoto cvičení je třeba dodržovat poměr intervalu zatížení a odpočinku
- v tomto cvičení platí pravidlo o ofsajdovém postavení

Varianty:

- akci zahajuje druhý brankář dlouhou přihrávkou z druhé poloviny
- útočník musí míč vždy sráží pod sebe
- útočnící zakončují vždy prvním dotykem

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 8x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
- 3x mety (kuželky, kloboučky)