Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 
havranek_100Autorem druhého cvičení z dvojice, se společným názvem Kombinace v diagonálách, je plzeňský mládežnický trenér Jakub Havránek. Cílem trenéra je v tomto cvičení naučit hráče zahrát a především nebát se zahrát dlouhé diagonální přihrávky. Cvičení má nezanedbatelná kondiční charakter - při správném dávkování rozvíjíme rychlostní vytrvalost, tak jako v Rozvoj rychlostní vytrvalosti s dvojitou střelbou.

"Schopnost překonat dnešní zformované obranné řady soupeře je předpokladem k úspěšnému zvládnutí utkání. Dlouhá diagonální přihrávka je jednou z možností," říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com, který navazuje na první díl.

Cvičení je určeno pro věkovou kategorii žáků a dorostenců, samozřejmě ho do svého procesu mohou zařadit i dospělí. Cvičení zařazujeme do hlavní, případně závěrečné části tréninkové jednotky.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního cvičení je zdokonalování diagonálních přihrávek napříč celou šířkou hřiště. Toto cvičení lze taktéž při správném dávkování použít při rozvoji rychlostní vytrvalosti v herních podmínkách.

havranek_komibnace_v_diagonalach_2

Popis herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je celá hrací plocha
- hráče rozdělíme do trojic
- nebo utvoříme 3 skupiny hráčů
- cvičení zahajuje pravý krajní hráč
- krátkým vedení míče
- následuje dlouhá diagonála na druhou stranu
- levý krajní hráč startuje podél lajny
- zpracovává míč
- po krátkém vedení míče přihrává středovému hráči
- ten si míč přebere
- posílá opět diagonálu na pravého krajního hráče
- pravý krajní hráč centruje po vedení míče do pokutového území na oba nabíhající hráče

Poznámky:

- středový hráč nejprve simuluje uvolnění se pro míč od pravého krajního hráče a až poté jde do spolupráce s levým krajem

Varianty:

- trojice soutěží mezi sebou o větší počet vstřelených branek
- hráče rozdělíme zhruba dle jejich postů v utkání
- tutéž kombinaci uděláme z druhé strany

Pomůcky:

- míč do trojice
- branka
- popřípadě trika a mety