Soubojovým situacím jeden na jednoho jsme se věnovali v druhé části cvičení Souboj 1:1 zády k brance soupeře nebo cvičení Souboj 1:1 po sprintu okolo praporku, ve kterém hráči do poslední chvíle neví jak se situace vyvine, kdo bude v pozici obránce a kdo bude útočit. Po hráčích požadujeme přímočarost.

Podobně tomu je i v cvičení Zápasový souboj 1:1 po zatížení, kde před vlastním soubojem jsou hráči zatížení po vedení míče a běžeckém úseku, kde hráči musí reagovat na pohyb hráče ze dvojice.


Cíl herního cvičení: 

Cílem herního cvičení je nácvik soubojové situace jeden na jednoho v prostoru pokutového území, kterému předchází intenzivní běžecký úsek s míčem i bez něj, včetně několika významných změn směru běhu. Po běžeckém souboji následuje souboj o míč a řešení soubojové situace z pozice útočníka i obránce.  

 

 

Organizace herního cvičení:

- herním prostorem je třetina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v prostoru před pokutovým územím jsou postaveny dva boční čtverce
- čtverce s délkou strany 5 metrů jsou 3 metry před hranou pokutového území
- boční strana malého čtverce je v jedné rovině s boční stranou pokutového území
- v ose hrací plochy je vyznačena pomocí dvou kuželů 5 metrů dlouhá středová zóna
- cvičení je určeno pro brankáře (G) a 6 hráčů (A-C a (K-M) do pole:
(a) brankář (G) chytá v brance
(b) hráči (A-C) jsou v levém čtverci
(c) hráči (K-M) jsou v pravém čtverci
- hráči aktivně zapojení do cvičení startují z vnitřní strany čtverce 

 

 

Popis herního cvičení:

- na pokyn trenér hráči (A) a (K) startují ke středové zóně
- každý z hráčů (A) a (K) si vybere jeden míč ze tří ve středové zóně
- míč přijmou a vedou ho kolem mety vyznačující středovou zónu do "svého" čtverce 
- míč dovedou do "svého" čtverce, kde míč zašlápnou
- poté se otáčí a sprintují k poslednímu volnému míči ve středové zóně
- u středové zóny dochází k souboji jeden na jednoho
- hráč, který získá míč se pokouší prosadit se v souboji a akci zakončit
- hráč, který nezíská míč je obráncem, který se pokouší zabránit vstřelení branky
- po zakončení akce se hráči vrací do "svých" čtverců
- další akci zahajují hráči (B) a (L)

 

 

 

Varianty:

- hráči (A) a (K) startují z různých pozic (sed, leh, klek, ...)
- ve středové zóně je místo tří pět míčů
- maximální počet hráčů do pole je 12
- středovou zónu i boční čtverce je možné posunout do větší hloubky pole
- hráči míč vedou "slabší" nohou
- hráči po skončení akce přebíhají do druhého čtverce
- třetí míč do středního prostoru vyhazuje brankář
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

Pomůcky:

- 1x branka
- 8x meta (klobouček)
- 2x kužel (případně zapichovací tyč)
- rozlišovací trika (2 barvy)
- 10x míč

 

TIP REDAKCE

Komentáře