Hodnocení uživatelů: 0 / 5

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

2_gen_zatazeni_za_dres"Schopnost opakovaně vyřešit úspěšně souboj jeden na jednoho je znamením, které odlišuje naprůměrné hráče od těch průměrných," říká pro portál www.trenink.com autor článku.

Cvičení Souboj 1:1 po sprintu okolo praporku si pro čtenáře připravil trenér Jiří Formánek. Cílem je naučit hráče soutěživou formou hráče soubojovou situaci jeden na jednoho, po přijmutí míče od spoluhráče, tak jako v Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho.

Cvičení zvládnou jak žákovské kategorie, tak samozřejmě starší hráči. Herní cvičení autor zařazuje do hlavní části tréninku.

 

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit souboj jeden na jednoho (1:1) po předchozím sprintu a změně směru okolo praporku. Hráči do poslední chvíle neví jak se situace vyvine, kdo bude v pozici obránce a kdo bude útočit. Po hráčích požadujeme přímočarost.

 

formanek_1_1_po_sprintu_okolo_praporku

 

Organizace herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je prostor dvou pokutových území
- herní prostor je vyznačen pomocí met
- na koncových čarách jsou postaveny branky
- na jedné boční straně jsou zapíchnuty dvě tyče
- tyče jsou zapíchnuté 5 metrů na každou stranu z poloviny herního prostoru
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 případně 3 brankáře
(b) 6-12 hráčů do pole
- brankáři chytají v brankách
- hráči do pole jsou rozdělení dva stejně početné týmy
- týmy jsou barevně odlišené
- každý tým stojí čelem proti své zapichovací tyči
- trenér stojí mezi oběba týmy
- k dispozici má dostatek míčů

 

 

Popis herního cvičení:

- do akce se zapojuje po hráči z každého týmu
- akce začíná pokynem trenéra
- na jeho pokyn hráči startují a obíhají zapicovací tyč na opačné straně hřiště
- těsně před oběnutím tyče prvním hráč trenér posílá přihrávku do prostoru
- hráč, který je u míče první si pokouší připravit střeleckou pozici
- prosadit se v souboji 1:1
- cílem útočníka je vstřelit branku
- bránící hráč se pokouší hráče s míčem vytlačit do nevýhodné pozice
- případně o konstruktivní odebrat míč
- po skončení akce pokračuje cvičení soubojem další dvojice

 

Varianta 1

formanek_1_1_po_sprintu_okolo_praporku

 

Zaregistrujte se a přihlašte pro další grafické varianty cvičení!

 

Varianty:

- cvičení hráči provádí "slabší" nohou (vedení, souboj, střelba)
- je možné upravit velikost herního prostoru

 

Pomůcky:

- 10x míč
- 2x branka
- 2x zapicovací tyč
- 6 kužel (kloboučky, velké kužely)
- 14x rozlišovací trika (2 barvy)

 

 TIP REDAKCE 

Komentáře