Sdílejte:
Minulý a tento týden vyšly na stránkách trenérského portálu trenink.com dva
[1]
[2]
články, dnes první listopadový den přináší, autor a trenér Svatopluk Chrobák, další díl seriálu, který má název Střelba po finální přihrávce prvním dotykem.Třetí část seriálu má název Kombinace "přihrej a běž" v prostoru těsně před pokutovým územím. Stejně jako v předchozích částech i tentokrát je článek zaměřen na finální přihrávku prvním dotykem ze hry. Je nejčastější při přípravě střeleckých situací, které byly zakončeny vstřelením branky. Její význam vzrůstá zvláště v situacích, které vyžadují okamžité řešení vzhledem k pohybu nabíhajícího nebo uvolňujícího se spoluhráče.Včasná finální přihrávka prvním dotykem umožňuje střílet z výhodnějšího postavení.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, určeno je především pro věkovou kategorii dorostenců a týmů dospělých.
Cíl herního cvičení:Cílem dnešního herního cvičení je nácvik včasné finální přihrávky prvním dotykem, která umožňuje zakončujícím hráčům umožňuje střílet z výhodnějšího postavení. Nácvik je zaměřen na kombinaci, naražení "přihrej a běž" v prostoru před pokutovém území, kde se útočící čtveřice musí prosadit v početně nevýhodné pozici 2:3.
Popis herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- cvičení je určeno minimálně pro 9 hráčů:
(a) 4 bránící hráče
(b) 3 útočící hráče
(c) 2 brankáře
- hráči jsou rozestavení podle obrázku:
(a) hráč A s míčem v křídelním prostoru
(b) hráči B v prostoru mezi křídlem a středem hřiště
(c) hráč C na hraně pokutového území
(d) brankář chytá v brance
(e) 4 bránící hráči zahušťují především střed pole
- akci zahajuje hráč A, který má míč
- hráč A v křídelním prostoru krátce vede míč
- poté co je napadán bránícím hráčem
- hráč A přihrává na hráče B
- který po převzetí míče vede míč k brance
- poté co je napadán jedním středovým bránícím hráčem - přihrává hráč B na hráče C
- hráč C narážečkou za zády obránce vytváří střeleckou příležitost pro hráče B
- který zakončuje střelou po vyřešení situace 2:3
Varianty:
- akci zahajuje výkopem na hráče A brankář
- brankář akci zahajuje výhozem na hráče A
- cvičení provádíme zprava i zleva
- brankáři se střídají po 6 (střelách, akcích)
- hráč B se pokouší o střelbu prvním dotykem
- lze změnit počet hráčů během jedné akce na:
(a) 3:3
(b) 3:2 ve prospěch útočících hráčů
Pomůcky:
- 1x velká branka
- rozlišovací trika (2 barvy)
- 10x míč
Jak často ve svém tréninku používáte herní cvičení? Diskusní fórum
{moscomment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.