Článek je inspirován cvičením s anglickým názvem Norwegian shooting drill, které v sobě obsahuje prvky indiviudální střelby, střelby po narážení a zakončení po přihrávce z křídleního prostoru. Cvičení Norská střelba a navazuje na první díl a na další střelecká cvičení publikovaná na www.trenink.com jako je Dvojitá střelba levou i pravou nohou. Cvičení je vhodné pro žákovské a dorostenecké věkové kategorie.  

 

Při střeleckých cvičeních je vždy třeba pamatovat na to odkud v utkáních padá nejvíce branek. 

 

Cíl průpravného cvičení:

 

Cílem průpravného cvičení je naučit hráče zakončit sled střeleckých situací. Cvičení v sobě kombinuje individuální zakončení po předchozím vedení míče, zakončení z prostoru hranice pokutového území po předchozím tandemovém náběhu a zakončení po zpětné přihrávce z křídelního prostu, kdy přihrávající přihrávku adresuje na jednoho ze dvou nabíhajících hráčů. 

 

 

Organizace průpravného cvičení:

 

- herním prostorem je třetina polovina hrací plochy

- na brankové čáře je postavena branka

- cvičení je určeno pro:

(a) 1-2 brankáře

(b) 6-12 hráčů do pole

- hráči do pole jsou rozděleni na tři týmy

- každý hráč z týmu má míč

- každý tým stojí u jedné z tyčí v prostoru před pokutovým územím

- tyče jsou ve vzdálenosti 5-10 metrů před pokutovým územím

- brankáři chytají v brance

 

Popis průpravného cvičení:

 

- cvičení zahajuje hráč z levého zástupu

- krátce vyvádí míč směrem šikmo k brance

- individuální akci zakončuje střelbou z prostoru pokutového území 

- okamžitě po střelbě se otáčí proti hráči ze středového zástupu

- hráč ze středového zástupu dává přihrávku na hráče uvnitř pokutového území

- hráč prvním dotykem naráží míč zpět proti hráči z druhého zástupu

- a pokračuje v tandemovém náběhu po úrovni pokutového území

- hráč z druhého zástupu navádí míč do střelecké pozice

- poté skrytou přihrávkou nahrává na hráč, který ho obíhal

- hráč v tandemu míč přijme a akci zakončuje střelbou

- po střelbě hráč sbíhá k hráči v pravém zástupu 

- hráč z pravého zástupu přihrává na nabíhajícího hráče

- nabíhající hráč míč přime a vede ho do pokutového území

- hráč který přihrával pokračuje v náběhu na přední tyč

- hráč z prostředního zástupu nabíhá na střed branky

- hráč z křídelního prosotru dává zpětnou přihrávku

- jeden z nabíhajících hráčů zakončuje akci střelbou

- doporučený počet akcí z jedné strany je 10x-16x

- poté se cvičení zahajuje z druhé strany

 

Varianty:

 

- je možné zvětšit/změnšit vzdálenost tyčí od pokutového území

- hráč z druhého zástupu akci zahájí krátkým vyvedením míče

 

Pomůcky:

 

- 16x míč

- 3x zapichovací tyče

- 1x branka (velká)

- rozlišovací trika (tři barvy)