"Útočící hráči se vedle nácviku vlastního zakončení musí v tréninku věnovat i nácviku odpoutání se od bránících hráčů a kombinaci před finální střelbou," říká autor dnešního příspěvku na www.trenink.com.

 

Autorem seriálu cvičení je trenér Jiří Formánek, který třetí díl pojmenoval Paralelní střelba s kombinací mezi panáky. Cílem cvičení je naučit hráče uvolnit se před střelbou od obránců, tak jako v cvičení z tréninkového procesu FC Barcelona [1] [2] [3].

 

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninku, zvládnou ho hráči žákovské a dorostenecké věkové kategorie.

 

Cíl průpravného cvičení:

 

Cílem průpravného cvičení je naučit zakončující hráče připravit si střeleckou pozici po přijmutí a navedení míče do středu pole. Zakončení musí předcházet odpoutání se o bránícího hráče, uvolení se do prostoru, přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, poté následuje finální přihrávka na zakončovatele. Zakončení probíhá z bočního postavení k brance.

 

 

Organizace průpravného cvičení:

 

- herním prostorem je polovina hrací plochy

- prostor je zúžen na prodloužené pokutové území

- uprostřed herního prostoru je ze zapicovacích panáků postaven čtverec

- čtverec má rozměry 8x8 metrů

- na brankové čáře a půlící čáře jsou postaveny branky

- cvičení je určeno pro:

(a) 2 brankáře

(b) 8-14 hráčů do pole

- brankáři chytají v brance

- hráči do pole jsou rozděleny na dva týmy

- oba dva týmy stojí na brankové čáře, vpravo od branky

- každý hráč na brankové čáře má míč

- jeden hráč z každého týmu stojí u vzdálenejší tyče středového čtverce

 

 

Popis průpravného cvičení:

 

- akci zahajuje hráč s míčem na brankové čáře

- krátce vyvádí míč směrem na hráče u středového čtverce

- hráč u čtverce se odpoutává od pomyslného bránícího hráče

- rozehrávající hráč s míčem mu přihrává

- po odehrání míče pokračuje v běhu proti hráči s míčem 

- hráč u čtverce míč přijme a navádí ho směrem k brance

- hráč který mu přihrál ho obíhá do křídelního prostoru

- hráč s míčem vyčkává na vhodnou příležitost

- ve správný okamžik dává finální přihrávku na nabíhajícího hráče

- nabíhající hráč akci zakončuje střelbou

- hráč, který zakončoval se posouvá na pozici ve čtverci

- hráč, který byl ve čtverci, se posouvá do zástupu na brankové čáře

- akce se opakuje    

- akce paralelně probíhá z druhé strany

 

Varianty:

 

- akce nemusí probíhat paralelně, strany se mohou střídat

- týmy soutěží o větší počet vstřelených branek

- hráči zakončují před/uvnitř pokutového území

 

Pomůcky:

 

- 2x branka (velká)

- 4x zapicovací panáci (tyče)

- rozlišovací trika (dvě barvy)

- 10x míč

 

 TIP REDAKCE