3D ANIMACE  "Přihrávky a pohyb hráče bez míče. To jsou dvě ze základních hráčských činností, se kterými se každý hráč běžně potkává jak v tréninku, tak v utkání," říká autor seriálu cvičení trenér Jiří Formánek, který se těmto činnostem věnoval v cvičení Načasování a pohyb na jeden dotek.  

 

Čtvrtý díl seriálu Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku navazuje na předchozí část. Cvičení je zaměřeno na příčné přízemní přihrávky, naražení míče, výběr a pohyb  hráče bez míče. 

 

Cíl průpravného cvičení:

 

Cílem průpravného cvičení je nácvik příčných přízemních přihrávek, výběru místa po přihrávce, pohybu hráčů po odehrání míče, správného načasování přihrávek a zapojení hráčů do další kombinace. Kombinace celou dobu probíhá pouze na jeden dotek. Současně je v cvičení zařazen nácvik kombinace na třetího hráče a kombinace krátké a dlouhé přihrávky.    

 

 

Organizace průpravného cvičení:

 

- herním prostorem je obdélník 10x15 metrů

- v rámci tohoto prostoru je rozestaveno šest met

- ve tvaru nepravidelného šestiúhelníku  

- ve středu obou kratších stran je postaven jeden kužel

- na delších stranách jsou postaveny dva kužely

- v rozestupu 5 metrů

- cvičení je určeno pro 7 hráčů do pole (A-G)

- u startovací mety stojí dva hráči (A,G)

- hráč (A) má míč

- ostatní hráči stojí po jednom, každý u jednoho kuželu    

 

 

 

Popis průpravného cvičení:

 

- cvičení zahajuje hráč (A)

- dává krátkou přihrávku na hráče (B)

- hráč (A) po rozehrání akce je v pohybu vpřed do středu herního prostoru

- hráč (B) prvním dotykem naráží míč zpět na hráče (A)

- hráč (B) po naražení míče se uvolňuje do středu hracího plochu

- hráč (A) dává dlouhou příčnou přihrávku na hráče (E)

- po odehrání míče hráč (A) přebíhá na pozici hráče (B)

- hráč (E) prvním dotykem sráží míč do středu pole

- na hráče (B), který vyběhl ze své pozice  

- hráč (B) dává kolmou přihrávku na hráče (D)

- hráč (E) přebíhá na pozici hráče (D) 

- hráč (B) přebíhá na pozici hráče (E)

- hráč (D) zahajuje kombinaci s hráčem (C) na druhé straně

- cvičení se opakuje

  

Varianty:

 

- hráči cvičení provádí "slabší" nohou

- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/změnšit)

- cvičení probíhá v opačném směru 

- v cvičení je možné zvýšit počet hráčů na 8 nebo 9

- hráči po odehrání míče provádí obratností cvik 

 

Pomůcky:

 

- 6x mety (kloboučky,kužely)

- 1x míč

- případně rozlišovací trika

 

 TIP REDAKCE 

Přihrávky ve trojici (2. část)