1 hráč
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Individuální trénink
- Zobrazení: 19384
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK "Od nejmenších hráčů je u hráčů třeba pracovat na individuální technické hráčů, s důrazem na vedení a ovládání míče na malém prostoru, s častými změnami směru," říká autor dnešního příspěvku.
Třetí díl seriálu připravil pro čtenáře www.trenink.com trenér Jiří Formánek, který cvičení pojmenoval Individuální technika s míčem. Cílem cvičení je naučit hráče ovládat míč na malém prostoru a procházet skrz slalom vytvořený ze tří zapichovacích tyčí.
Cvičení může být buď součástí individuálního tréninku nebo jako součást průpravné části fotbalového tréninku pro tým. Cvičení je určeno pro jednotlivce, ale může sezapojit více hráčů
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Individuální trénink
- Zobrazení: 23413
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK "Od nejmenších hráčů je u hráčů třeba pracovat na individuální technické hráčů, s důrazem na vedení a ovládání míče na malém prostoru, s častými změnami směru," říká autor dnešního příspěvku.
Autorem druhého dílu seriálu je trenér Jiří Formánek, který cvičení pojmenoval Individuální technika s míčem. Cílem cvičení je naučit hráče vést míč na malém prostoru a procházet skrz slalom vytvořený ze tří zapichovacích tyčí.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Individuální trénink
- Zobrazení: 18454
3D ANIMACE "Od nejmenších hráčů je u hráčů třeba pracovat na individuální technické hráčů, s důrazem na vedení a ovládání míče na malém prostoru, s častými změnami směru," říká autor dnešního cvičení.
Autorem příspěvku je trenér Jiří Formánek, který individuální cvičení pojmenoval Individuální technika s míčem. Cílem cvičení je naučit hráče vést míč na malém prostoru a procházet skrz slalom vytvořený ze tří zapicovacích tyčí.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Individuální trénink
- Zobrazení: 13547
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK Středeční cvičení, na stránkách www.trenink.com, je určeno pro jednoho hráče a rozšiřujeme tak zásobník individuálních cvičení, které jsou vhodné pro všechny mládežnické věkové kategorie. Pooslední cvičení určené pouze pro jednotlivého hráče se jmenovalo Osmička s míčem u nohy.
Autorem příspěvku s názvem Vedení míče vnější stranou nohy ve čtverci je trenér Jiří Formánek. Individuální herní cvičení je vhodné pro nácvik a především rozvoj vedení a ovládání míče na malém prostoru, kde se předpokládáají časté změny směru. Důraz je kladen na vedení míče vnější stranou nohy.
Cvičení je určeno pro jednoho hráče hráčů, trenéři ho mohou i jako součást rozcvičení v běžném tréninku při větším počtu hráčů, předpokládá se větší počet čtvrců, tak aby v každém byli maximálně tři, čtyři hráči.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Individuální trénink
- Zobrazení: 15874
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK DRILLBOOK Dneším článkem plníme slib daný novoročním článkem a přinášíme našim čtenářům portálu www.trenink.com další novinku, tentokrát cvičení, které jsou vhodné pro individuální trénink malého počtu hráčů ve všech věkových kategoriích.
Autorem článku s názvem Osmička s míčem u nohy je trenér Jiří Formánek. Autor se v dnešním cvičení zaměřil na zlepšení inidivduální dovednosti vedení a ovládání míče na malém prostoru s častou změnou směru vedení míče.
Dnešní cvičení je určeno pro jednoho hráče, provádět ho samozřejmě může i větší počet hráčů, ať už jako součást individuálního nebo skupinového tréninku. Do tréninkové jednotky ho mohou zařadit i celé fotbalové týmy, především do průpravné části.
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.