Na trenérském portálu trenink.com tento pátek pokračujeme popisem další části tréninkové jednotky, kterou pro čtenáře připravil Kamil Turoň, který přeložil a doplnil o vlastní postřehy tréninkovou jednotku německého trenéra Jörga Daniela určenou pro mladší nebo starší dorostence.

"Jestliže jsem řekl v první části TJ,že zapojíme do tréninku i brankáře,tak i v následujícím cvičení se přesvědčímě o tom,že brankáři jsou nedílnou součásti tréninku a jepotřeba dbát na to,aby účast těchto hráčů byla na trénincích hojná," řekl Kamil Turoň a dodal: "Cvičení se jmenuje (Fangen und Parieren im Wechsel) což v překladu znamená Lapit a odrazit ve výměně."

Hlavní část

Cíl herního cvičení:

Cílem cvičení je zlepšit polovysoké a vysoké centrované míče od hráčů v poli, vedení míče s následnou střelbou v pohybu a nepochybně práce brankáře v pokutovém území, technika chytání míče, rozehrání míče a samozřejmě celková reakce brankáře na dannou situaci.

Popis herního cvičení:

- na jedné polovině hřiště asi 30 metrů od branky a na pomyslné čáře prodlouženého pokutového území vytvoříme na rozích dvě stanoviště o velikosti 2x3 metry
- rozdělíme hráče na 2 mužstva, která se rozdělí do připravených prostorů před pokutovým územím
- každý hráč má míč
- brankáři se postaví jako je znázorněno na obrázku

- cvičení začíná v prostoru č.2, kde hráč centruje míč na brankáře,který stojí v brance
- brankář tento míč chytá a přihrává brankáři, který stojí na čáře malého vápna
- tento brankář vykopne nebo vhodí míč směrem na území č.1, kde čeká další hráč, který vede míč směrem na bránu a před pokutovým územím vystřelí
- po zakončení si vezme hráč míč a přemístí se do území č.2, kde bude plnit úlohu hráče, který centruje na brankáře a po odcentrování se opět přemístí do území č.1.
- dbáme na kvalitní odcentrovaný míč, dobré zpracování centrovaného míče brankářem, kvalitní a přesný odkop druhého brankáře a dobré zakončení hráče z území č.1.

Varianty:

- brankáři se mění po zakončení útočícího hráče
- hráč, který zakončuje může jít až do pokutového území a snažit překonat brankáře technicky ap.

Na závěr bych chtěl dodat, že tímto cvičením rozvíjíme u brankáře dovednost, obratnosta zručnost, kterou každý golman potřebuje pro moderní pojetí hry.

Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}