Sdílejte:
Na trenérského portálu trenink.com dnešním dnem pokračujeme popisem další části tréninkové jednotky, kterou připravil Kamil Turoň a která popisuje tréninkovou jednotku německého trenéra Jörga Daniela určenou pro mladší nebo starší dorostence. Dnes budeme pokračovat v tréninkové jednotce od Jörga Daniela, která byla prezentována na www.dfb.de dne 24.5.2005. Název dnešního cvičení je Rundlauf (Běh dokola), řekl Kamil Turoň a dodal: "Cvičení je zařazeno jako hlavní část tréninkové jednotky."
Hlavní částCíl průprávné hry:
Cílem průpravné hry je zdokonalovat vedení míče, střelbu u hráčů v poli a také ovládání míče brankářem, následné rozhrání a celková orientace brankáře v okolí branky.
Popis průpravného hry:
- vyznačíme si území o velikosti 35x35 metrů
- postavíme 2 branky naproti sobě
- asi 10 metrů před každou branku postavíme 2 kužely v rozpětí 2 metrů
- stejný počet hráčů ve dvou skupinách se postaví na postranní linie hrací plochy
Cvičení začíná na obou stranách hřiště a to ve stejnou dobu na pokyn trénera. První hráč ve skupině vede míč směrem na branku (1) a snaží se dostat do co nejvýhodnější pozice před brankou,kde se nacházejí dva kužely. Před touto metou(2) má hráč za úkol si najít co nejlepší pozici pro následné zakončení. Brankář se snaží zmenšit střelecký úhel.
Úkolem hráče není střelba, ale spíše zakončení ve vztahu hráč- brankář a to v těsném kontaktu těchto dvou zůčastněných, kde je povinnost hráče v inkriminovanou dobu přelobovat nebo obstřelit brankáře. V případě hráče by se nemělo stát, že hráč překročí čáru dvou kuželů směrem k brankáři a naopak, brankář by neměl zasahovat za tímto územím z pohledu brankáře.
Je dobré dbát,aby brankář zůstal na brankové čáře a hráč zakončoval levou nohou.
Při zakončení hráče se snaží brankář míč samozřejmě chytit a moment jej
mít v držení a následně míč rozehrát(3)na hráče, který zakončoval a ten se přesunul na
druhou stranu kuželů, kde začíná rozehrávka brankáře, vedení míče hráčem asi na vzdálenost
20 metrů před druhou protilehlou branku a následné zakončení střelbou(4).
Po zakončení si hráč vezme míč a zařadí se do danné skupiny.
Varianty:
- asi po 5 minutách vyměnit pozice, aby mohli hrát hráči i druhou nohou.
Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a