Po předcházejících úspěších seriálu popisujících celé tréninkové jednotky přinášíme pro čtenáře web magazínu fotbalových trenérů trenink.com další tréninkovou jednotku, kterou pro čtenáře tohoto portálu opět připravil po delší odmlce Kamil Turoň.

Jednotka je určena hlavně pro děti ve věku od 9 do 12 let, ale některá cvičení můžeme samozřejmě praktikovat i u starší věkové kategorie. Jednotku prezentoval na internetových stránkách www.dfb.de Jörg Daniel, mládežnický tréner Německého fotbalového svazu.

Tréninková jednotka má dohromady pět částí, dvě průpravná cvičení, dvě hlavní a závěrečnou část. První část se jmenuje Windschattendribbling (Vedení míče ve větrném stínu) a je součástí takzvané "zahřívací" části tréninkové jednotky.

Průpravná část (1) - Windschattendribbling

Popis cvičení:

- ve vyhrazeném prostoru např. 25x25 metrů rozestavíme 5 párů kuželů různých barev
- hráče rozdělíme do 4 mužstev po 4 nebo 3 lidech do týmů
- záleží na účasti hráčů na tréninku
- každý hráč má míč
- každý hráč vede určitou dobu mužstvo
- hráči vedou míč v řadě za sebou a první hráč určuje směr driblingu
- tréner vyvolává barvu a hráči na pozici 2 (rozumí se druhý hráč v řadě) vyráží s míčem přes dané kužely
- následně se zařadí po provedení na konec svého družstva
- hráč,který provede úkol nejrychleji, získává svému mužstvu bod


Varianty:

- po vyvolání určité barvy provádí celý tým vedení míče danými kužely
- hráč, který vede celý tým na zavolání trénera proběhne bez míče oběma brankama a zařadí se na konec družstva i s míčem
- tréner vyvolává různé čísla, tím nutí všechny hráče k pozornosti na hru a určití hráči driblují přes kužely na volanou barvu
- cvičení zpočátku provádíme v poklidném tempu a jsou zapojení všichni hráči přes vedení kuželů, aby došlo k postupnému zahřátí celého těla
- kontrolovat, aby hráči plnili úkoly svědomitě a prováděli cvičení v určeném prostoru
- dávat pozor, aby se družstvo nezdržovalo jen u kuželů, ale aby driblovalo na celém vyhrazeném území
- dbát na dobré vedení míče, při ztrátě míče jednoho z hráčů nechat cvičení opakovat nebo dát trestné body, kliky ap.
- cvičení by mělo trvat asi 20-25 min


Vyzkoušeli jste toto cvičení v praxi? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskuze
{moscomment}