Po pondělním cvičení od Jiřího Formánka přichází v úterý na řadu již tradičně jedno ze starších cvičení uveřejněných na stránkách www.dfb.de, v sekci která je určena pro všechny fotbalové trenéry.

Autorem dnešního cvičení je německý trenér Ralf Peter , který průravnou hru popisovanou v dnešním úterním článku zařadil jako součást své tréninkové jednotky z 16. dubna 2002 určené pro mladší nebo starší dorostence.

Průpravná hra zařazená do hlavní části tréninkové jednotky má název Spiel 5 gegen 5 + 2 (Hra 5:5 + 2 neutrální hráči) a zaměřuje se na rychlý přechod středu hřiště, který bývá obvykle dostatečně zahuštěn.

Cíl průpravné hry:

Cílem průpravné hry je zlepšit přechod útočícího mužstva přes střední část hřiště, bránící mužstvo se naopak snaží střed hřiště zahustit aby znemožnil útočícím hráčům přechod na vlastní polovinu hřiště a tím pádem do finální části postupného útoku.

Popis průpravné hry:

- hrací plochou je polovina hrací plochy
- na brankové a půlící čáře jsou umístěny velké branky branky
- ve středu hrací plochy je vyznačena 15 metrů hluboká zóna napříč celým hřištěm
- hra je určena pro 12 hráčů a 2 brankáře
- brankáři chytají v přenosných brankách
- hráči jsou rozděleni do dvou družstev po 5
- zbývající dva hráči jsou neutrální a mají jinou barvu triček
- hráči mají povoleny 3 doteky v krajních zónách, ve střední zóně pak pouze 1 dotek
- míč hráči nesmí překopnout z jedné krajní zoný do druhé
- cílem hráčů držícím míč je vstřelit branku
- s hráči držícími míč hrají dva neutrální hráči - interval zatížení je 3-6 minut
- počet opakování 2-6x

Varianty:

- při přechodu střední zóny se míče musí dotknout neutrální hráč
- jeden z neutrálních hráčů se musí pořád pohybovat ve střední zóně
- ve střední zóně jsou při kontaktu s míčem vyžadovány (2,3) doteky
- ve střední zóně není povolena přihrávka zpět
- útočící tým má omezený počet doteků (2,3,4)
- brankáři mají omezený počet doteků na 1


Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}