Aktualitky
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6042
Redaktor Kamil Turoň připravuje rozhovor s trenéry Bohemians 1905 Zbyňkem Bustou a Petrem Kostelníkem, který tento tým začali zcela nově budovat v létě 2005 pro ČFL. Po nepovedeném úvodu letošní sezóny se tým po posledních vítězstvích dere směrem vzhůru druholigovou tabulkou. Položte jim Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., která Vás zajímá?
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6199
Do Katalogu cvičení stále přidáváme nové kategorie a cvičení. Novinka rychlé menu, které se zobrazuje v pravém sloupci stránek je nově nejen pro registrované čtenáře. Okruhy, kategorie a podkategorie jsou zde uspořádány do stromové struktury. Další novinkou jsou poslední přidané články do Katalogu cvičení. Zcela implementováno do redakčního systému je nové Diskusní fórum. Hlasujte v nové anketě!
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6242
V pátek 29.9.2006 jsme spustili novou, přepracovanou verzi Katalogu cvičení, který nahrazuje testovací verzi s názvem Tématické okruhy. V novém Katalogu cvičení jsou zapracované připomínky čtenářů a naše získané zkušenosti. Úplnou novinkou je tzv. rychlé menu, které se zobrazuje v pravém sloupci stránek pouze registrovaným čtenářům. Okruhy, kategorie a podkategorie jsou zde uspořádány do stromové struktury.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5901
V testovacím režimu bylo na trenink.com spuštěno nové uživatelsky přehlednější a použitelnější katalogové rozdělení cvičení a her podle Tématických okruhu. Před startem nové sezóny hledáme autory a přispivatele především pro články určené mládežnickým trenérům.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6042
Berlín uvidí souboj fotbalových velmocí, ze semifinálových dvojic byly úspěšnější týmy - Francie a Itálie.
Semifinále Mistrovství svě bude čistě otázkou Evropy - Anglie a překvapivě - ale zcela zaslouženě - balí kufry i Brazílie.
Opět je tu nová anketní otázka - Kolik utkání denně z MS průměrně sledujete v TV?
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6145
Poslední květnovou neděli byl v sekci download uveřejněn nový PDF dokument s průpravným cvičení trenéra Kamila Turoně s názvem Minigolf.
Hlasujte v nové anketě, ve které klademe otázku - Co si myslíte o nominaci reprezentace ČR na MS 2006 v Německu?
Nově upozorňujeme na letní fotbalový tábor pořádáný občanským sdružením Juventus.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6082
Hlasujte v nové anketě, zda máte zájem aby některá cvičení byla převedena do pdf souborů a zařazena do sekce download.
V neděli přibyl nový PDF dokument s průpravnou hrou 3 na 3 plus neutrální hráč, ve které je cílem zlepšit schopnost hráčů držících míč vymanit se kombinační hrou z tlaků protihráčů na malém prostoru.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5833
Na stránkách portálu trenink.com vyšla
první z řady recenzí knih, další budou následovat. Nově chceme znát v anketě názor čtenářů na seriály, které vycházejí na našich stránkách. Nejen mezi registrovanými čtenáři hledáme nové autory portálu, protože chceme ještě rozšířit nabídku našich článků, cvičení a informací. Petr Wiecek v rubrice komentáře zhodnotil úterní a středeční zápasy Ligy mistrů.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6187
Po včerejším komentáři autora Petra Wiecka k utkání LM Real Madrid - Arsenal. se dnes tentýž autor komentářem Kam s rukou, ptají se v Bayernu… zamýšlí nad spornou situací v dalším utkání LM mezi Bayernem Mnichov a AC Milán. Komentáře jsou přístupné nejen registrovaným, ale všem čtenářům v rubrice Informace --> Komentáře.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6758
Portál fotbalových trenérů trenink.com přesáhl v návštěvnosti magickou hranici 100 000 návštěv a tak autor Josef Vrážel připravil jako odměnu nejen pro
registrované čtenáře komplexně pojatý šestidílný seriál věnovaný problematice metodiky a rozvoje síly, kterým tímto chceme rozšiřit kategorii Vzdělávání trenérů -->Terminologie. První část vyšla minulý pátek dopoledne.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6876
Nejen pro registrované čtenáře trenérského portálu trenink.com jsme pro velký zájem o vysvětlení některých odborných výrazů oživili kategorii terminologie , kde se budeme snažit vysvětlovat termíny, které se objevují v našich článcích. Josef Vrážel doplnil o popis a obrázky článek průpravné cvičení a dnes článek herní cvičení.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6735
Dneškem zavádíme novinku a bonus pro registrované čtenáře portálu trenink.com. Vedle bonusových článku určených pouze pro registrované čtenáře se v článcích určených všem čtenářům budou objevovat (varianty, možnosti, poznámky a zkušenosti) přístupné pouze přihlášeným čtenářům, varinaty a zkušenosti od čtenářů budeme přidávat také do této části.
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 6621
Omlouváme se všem čtenářům, především pak těm registrovaným za občasnou nepřístupnost stránek trenink.com během pátečního dopoledne, která byla způsobena problémy s databází na straně poskytovatele našeho hostingového programu. Ještě jednou se omlouváme.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.