Aktualitky
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7216
Prozatím vyšly na trenink.com články s programem zimního přípravného období prvoligových celků
AC Sparta Praha,
FK Teplice ,
Viktoria Plzně a
SK Slavia Praha.
Pro srovnání jsme zatím přinesli programy ZPO dvou týmů
I. a II. Bundesligy z Mnichova:
Bayern a
TSV 1860.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7003
Dnes v úterý ve dvě hodiny odpoledne vyjde bonusová druhá část dopoledního článku s názvem Proudové zakončení pro dva hráče , který je přístupný pouze pro
registrované čtenáře tohoto portálu a pro otevření článku je vyžadováno přihlášení.
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 6531
Připravujeme pro stránky trenink.com seriál článků o "První pomoci" při
fotbalových utkáních, tréninkových jednotkách, letních a zimních soustředěních
a hledáme odborníka - lékaře nebo zdravotníka, který by se stal spoluautorem a
konzultantem. Kontaktujte prosím Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7474
V pondělí odpoledne vyjde na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com rozhovor Kamila Turoně se současným hráčem druholigového Dynama České Budějovice Karlem Poborským, který se s naším redaktorem bavil především o tréninkových metodách a vztahu hráč-trenér.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7171
Pro registrované čtenáře web magazínu trenink.com jsme připravili další drobnou výhodu. Na četné dotazy a přání jsme pro lepší přehlednost a představu o čtenosti jednotlivých článku zařadili za autora a datum vydání článku i počet jeho přečtení. Platí pouze pro registrované a přihlášené čtenáře! Odpověď jak se přihlásit najdete v FAQ
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 6742
Kamil Turoň připravuje rozhovor s trenérem druholigových Českých Budějovic JUDr. Františkem Ciprem a šéfem SCM tohoto klubu Ing. Petrem Skálou. Pokud máte na tyto dva trenéry nějaké otázky, tak je laskavě zašlete na emailovou adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7057
Ve středu odpoledne vyšel článek s názvem Fighting for the Ball , který je určen pouze pro registrované čtenáře. Pro zpřístupnění je potřeba, aby čtenář byl přihlášen. Vedle dopoledního článku přineseme ve čtvrtek i odpolední rozhovor s Monikou Polákovou, asistentku trenéra mladšího dorostu FK Litvínov.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7312
V úterý odpoledne vyjde druhá část rozhovoru s Vítězslavem Lavičkou, kterého zpovídal Kamil Turoň. Ve čtvrtek přineseme rozhovor s Monikou Polákovou, asistentku trenéra mladšího dorostu FK Litvínov a ve středu odpoledne se můžete těšit opět na cvičení pouze pro registrované čtenáře.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6808
Jak již bylo dříve oznámeno, tak k dnešnímu dni bylo ukončeno zasílání novinek pro registrace vytvořené na starých stránkách a od listopadu budou přehledy s nadpisy a linkem na článek dostávat pouze čtenáři, kteří se nově zaregistrovali a získali tak přístup k funkcím a článkům pouze pro registrované. Dnes vyšel článek pro registrované čtenáře popisující herní cvičení s názvem Handicap game.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7215
Web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com hledá nové spolupracovníky redakce - přispivatele a autory, kteří mají chuť, zájem a nemají strach zkusit něco nového. Bližší informace v článku Jak se stát autorem?
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6190
Ve spolupráci s portálem www.chelseafc.cz jsme pro registrované čtenáře připravili profil - Jak José k triumfu přišel - jednoho z nejdiskutovanějších trenérů současnosti, kterým je na jedné straně opěvovaný, na straně druhé zatracovaný Jose Mourinho.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5791
Chceme znát názor čtenářů-trenérů na to, kdo by měl usednout - ne kdo usedne - jako hlavní trenér na lavičku mistrovského celku z Letné, který předvádí špatné výkony, ještě horší výsledky a pohybuje se těsně nad pásmem sestupu? Hlasujte v nové anketě.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.