Dnes publikujeme třetí část prvního blok seriálu pro trénink středních záložníků, který na svých stránkách uveřejnil americký trenérský portál NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů)

Seriál s názvem Training the Central Midfielder, který jak je z názvu patrné určen pro záložníky, především pak pro ty střední. Celý seriál je rozdělen na čtyři tématické bloky po čtyřech cvičeních a dnes přichází na řadu druhý článek prvního bloku.

Autorem seriálu je německý trenér Roland Loy, držitel "A" licence, který první blok seriálu zaměřil na defenzivní činnost záložníků. Dnešní cvičení má název Stopping a dribbler (Zastavení hráče vedoucího míč) a je předposledním cvičením, které je zaměřeno na obrannou činnost hráče.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je zlepšit defenzivní schopnosti hráče (středního záložníka), schopnost zapojovat se do obranné činnosti mužstva a jeho odolnost v osobních soubojích jeden na jednoho. V tomto cvičení konkrétně na schopnost hráče reagovat na hráče vedoucího míč, na jeho zastavení a konstruktivní odebrání míče i v případě, že má několik možností jak situaci vyřešit a je tak v poziční výhodě.

Popis herního cvičení:

- hrací plocha má rozměry přibližně 22x30 metrů
- na jedné z koncových čar jsou umístěny tři malé branky
- na opačné straně, 20 - 22 metrů od branek, jsou tři zástupy hráčů
- každý hráč má míč
- za autovou čarou kde jsou branky stojí trenér
- cvičení je určeno minimálně pro 8 hráčů, vhodnější je však 11-16 hráčů
- do jedné konkrétní akce se zapojují vždy pouze dva hráči
- před každou akcí stojí před prostřední brankou střední záložník
- na pokyn trenéra vyráží hráč ze zástupu který určí trenér
- hráč s míčem se snaží úspěčně vyřešit situaci jeden na jednoho:
(a) vstřelením branky před jeho zástupem
(b) provedením brankou před jeho zástupem
(c) zašlápnutím míče v brance před jeho zástupem
- bránící hráč musí rychle reagovat na hráče s míčem a okamžitě k němu přistoupit
- bod získává hráč který uspěl, buď zastavením hráče nebo brankou
- po 3-6 akcích se mění střední záložník, to vše se 2-6 opakuje

Varianty:

- hráči z určeného zastupu mohou útočit na libovolnou branku
- hráč s míčem si může míč narazit s kterýmkoliv spoluhráčem
- cvičení je současně pro dva střední bránící záložníky
- cvičení se hraje na časový limit (10, 15, 20) vteřin
- záložník se mění ve chvíli když jedno z družstev získá určitý počet bodů (3,5)

Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}