Sdílejte:
Úterní odvety čtvrtfinále Champions league přinesly jedno překvapení. Vlastně dvě. Inter byl vyřazen nováčkem prestižní soutěže španělským Villarrealem a lepší Lyon se musel poklonit šťastnějšímu AC Milan.AC pak narazí v semifinále na vítěze souboje Barcelona - Benfica Lisabon, Villarreal vyzve lepšího z dvojice Juventus - Arsenal.
Lyon byl od počátku utkání lepším týmem, trenér Houlier naordinoval svěřencům velmi dobrou ofenzivní taktiku. V defenzivě pak hráči hráli velice aktivně a AC se dlouho nemohlo dostat do utkání. Snad až v polovině prvního poločasu vystrašil hosty Inzaghi. Ti sice po hlavičce uzdraveného útočníka prohrávali, ale za svou aktivitu byli odměněni po šesti minutách, kdy chybu brankáře Didy potrestali ve vyrovnávající gól.
Zápas začal znovu. Lyonská kompaktní obrana šlapala jako švýcarské hodinky. Domácí nemohli na hru soupeře najít recept. Jak je fotbal krásný se všichni přesvědčili v samotném závěru. Nevýrazný Ševčenko se během minuty dostal dvakrát ke slovu a byly z toho dva góly.
Nejprve si zahrál billiard a Inzaghi vstřelil vítěznou branku, aby poté sám přidal pojistku. Otřesenému Lyonu zůstaly oči pro pláč. V utkání nebyli horším týmem, ale ... Reprezentační obránce Marek Jankulovski se do milánské sestavy nevešel.
Nováček z Villarrealu zažívá pohádkovou premiéru mezi milionářskou smetánkou. Španělský tým v odvetě přehrál až překvapivě lacino favorizovaného soupeře a může se těšit na vysněné semifinále. Italský klub se od začátku jen bránil a jeho defenziva se postupně hroutila jako domeček z karet.
Italský klub zanechal ve Španělsku ostudný dojem, podobný Juventus, který nezvládl zápas na Arsenalu. Je až s podivem, jak takové velkokluby jsou schopné na hřištích soupeřů podlehnout atmosféře a psychicky selhat.
AC Milan – Lyon 3:1
Branky: 25. a 88. Inzaghi, 90. Ševčenko - 31. Diarra. Rozhodčí: Hauge (Nor.). První zápas 0:0, postoupil AC Milán.
AC Milán: Dida - Stam (24. Costacurta), Nesta, Kaladze, Serginho - Gattuso (78. Maldini), Pirlo (71. Ambrosini), Kaká, Seedorf - F. Inzaghi, Ševčenko.
Lyon: Coupét - Clerc, Cris, Cacapa, Abidal - Juninho, Diarra, Malouda - Wiltord, Fred (71. Carew), Govou (83. Reveillere).
Villarreal – Inter Milan 1:0
Branka: 58. Arruabarrena. Rozhodčí: Vassaras (Řec.). První zápas 1:2, postoupil Villarreal.
Villarreal: Viera - Venta, Álvarez, Peňa, Arruabarrena - Senna, Tacchinardi, Riquelme, Sorin (77. Josico) - Forlan (90. Calleja), José Mari (77. Franco).
Inter: Toldo - Cordoba, Materazzi, Samuel, J.Zanetti - Figo (75. Mihajlovič), Cambiasso, Verón (85. Cruz), Stankovič - Recoba (56. Martins), Adriano.
{moscomment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.