Ve čtvrtek odpoledne navazujeme na úterní první variantu, která vyšla na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com. Určena je především pro trenéry mládežnických týmů. Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který se opět zaměřil na přihrávání, pohyb bez míče a správné načasování, tentokrát ve složitějších podmínkách.

Cvičení je pojmenované Dvojitá obíhačka ve čtverci s přihrávkami, pojmenování i základní princip si vypůjčil z oblíbené hry známé ze stolního tenisu. Zaměřuje se především na nácvik přihrávání, schopnosti okamžitě po odehrání reagovat pohybem a zapojit se do další kombinace, v tomto případě pro dva týmy naráz, které se pohybují protisměrně.

Cvičení je určeno nejen nejmenším fotbalistům od předpřípravek až po mladší žáky, ale v této složitější variantě i těm starším, můžeme ho zařadit do úvodní, průpravné ale i hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního jednoduchého průpravného cvičení je naučit nejmenší hráče přesně a časovaně přihrát na spoluhráče ve vymezeném prostoru a za stálých neměnných podmínek. Vedle přihrávání je cvičení zaměřeno na pohyb bez míče, správné načasování přihrávky a schopnost hráčů komunikovat spolupracovat. Pro hráče je cvičení komplikované pohybem dvou protisměrně pracujících týmů.

Popis průpravného cvičení

- herním prostorem je čtverec o straně 15 metrů
- cvičení je určeno pro dvě trojice hráčů:
(a) žlutí (A,B,C)
(b) modří (K,L,M)
- hráči jsou rozestavení po obvodu čtverce
- každý hráč stoji na jedné straně
- u každé trojice zůstává jedna strana čtverce volná
- trojice nestojí na stejných stranách
- hráč A který je první ve směru hodinových ručiček má míč
- akci zahajuje hráč A přihrávkou (1) na hráče B
- přihrává na hráče B ve směru chodu hodinových ručiček
- hráč A po odehrání přihrávky běží po obvodu čtverce
- proti směru hodinových ručiček na volnou stranu
- hráč B přihrává (2) na hráče C
- po odehrání se přesouvá proti směru chodu přihrávek na pozici A
- úplně stejně probíhá cvičení pro trojici K,L,M
- tato trojice však hraje přihrávky proti směru chodu hodinových ručiček
- a pohybuje se po směru hodinových ručiček
- to znamená dělá vše opačně než druhá trojice
- cvičení se takto stále opakuje:
(a) trenérem stanovený časový interval
(b) na určitý počet přihrávek

Varianty:

- lze upravit velikost herního prostoru:
(a) menší čtverec o straně 10 metrů
(b) větši čtverec o straně 20 metrů
(c) největší čtverec o straně 30 metrů
- hráči přihrávají pouze "slabší" nohou
- hráči přihrávají předem určeným způsobem:
(a) placírkou
(b) nártem
(c) šajtlí
- celé cvičení musí probíhat na jeden dotek
- trenér po časovém intervalu mění směr přihrávek

Pomůcky:

- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 6x rozlišovací trika (2 barvy)
- 2x míč



{comment}