3x VARIANTA  +  VIDEO  Náběhu do pokutového území, správnému výběru místa a jeho načasování jsem se věnovali v cvičení Frontální útok po centru, které do svého tréninku zařazuje anglický Crystal Palace. 

 

Cvičení Cirkulace míče před centrem je organizováno proudovou metodou, probíhá paralelně z obou stran herního prostoru a hráči současně zakončují do obou branek. Do zakončují nabíhají dva hráči, kteří se kříží, protože nabíhají z různých stran herního prostoru.  

 

 

 

 

Cílem cvičení je nácvik přípravné kombinace před náběhem hráče ze zadní pozice do křídelního prostoru a přihrávky z rohu hrací plochy do pokutového území. Hráči, kteří se zapojili do kombinace nabíhají do pokutového prostoru a vybírají vhodný prostor pro zakončení. 

 

 

 

- herním prostorem je dvojité území pokutové území

- herní prostor je vyznačen pomocí met

- na brankových čarách jsou postaveny branky

- na herním prostoru je vyznačeno 8 pozic

- na každé straně jsou 4 pozice

(a) v pravém dolním rohu vedle branky je pozice rozehrávačů (A)

(b) v pravém horním rohu je pozice hráčů (D)

(c) na úrovni boku brankového území, deset metrů od vlastní branky pozice (C)

(d) na úrovni boku brankového území, deset metrů od branky soupeře pozice (B) 

- cvičení je určeno pro:

(a) 10 hráčů do pole

(b) 2 brankáře

- brankáři chytají v brankách

- hráči do pole (A-E) jsou rozdělení na poloviny (5 a 5 hráčů)

- na každé pozici (A-D) stojí jeden hráč

- na pozici (A) je navíc hráč (E)

- hráči (A) a (E) mají míč

- cvičení probíhá paralelně a protisměrně

 

 

 

- hráč (A) dává dlouhou přihrávku na hráče (B)

- po přihrávce hráč (A) vyráží rovně vpřed

- hráč (B) míč prvním dotykem sklepává na hráče (C)

- okamžitě po sklepnutí vyráží proti brance, odkud rozehrával hráč (A)

- hráč (C) dává dlouhou přihrávku na hráče (D)

- ihned po přihrávce nabíhá hráč (C) na zadní tyč branky soupeře

- hráč (D) míč dává proti noze rozehrávajícímu hráči (A)

- po naražení obíhá hráč (D) hráče (A) a sprintem běží do zástupu rozehrávajících

- do pokutového území nabíhá hráč (C) a hráč (B) z druhé strany

- hráč (A) dává adresný centr z boku hracího prostoru na nabíhající hráče

- hráči (B) a (C) zakončují

- po centru jde hráč (A) na pozici hráče (D)

- zakončující hráči se vrací na svou stranu, ale hráči (B) a (C) si mění pozici

- hráči (E) zahajují další akci       

 

 

 

 

- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)

- přihrávka od hráče (A) jde vzduchem

- hráči (B) a (C) po zakončují jdou do pozic na druhé straně herního prostoru

- je možné upravit vzdálenost pozic (B) a (C)

- cvičení je určeno maximálně pro 12 hráčů do pole

- do cvičení je možné zařadit bránícího hráče

- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

 

- 8x kužely (mety, kloboučky)

- 2x branka

- 10x míč

- rozlišovací trika