Branky vždy byly, jsou a také budou kořením fotbalu, které zbožňují fanoušci, kteří radši přijdou na výhru 5:4 než 1:0. Bezbrankové remízy jsou nudné jak pro fanoušky, tak pro hráče a pouze některé trenéry uspokojí nula na kontě svého týmu. Pokud však po hráčích chcete, aby se do brankových příležitostí dostávali, stříleli branky, tak si musí před zakončením vybrat ten správný prostor, aby dokázali být efektivní při vlastním zakončení.
Pokud se nácviku zakončení v zápasových podmínkách nebudeme věnovat v tréninku, tak efektivita útočníků bude pouze dílem náhody. V přehledu cvičení za podzim 2019 přinášíme přehled cvičení zaměřených na nácvik střelby a zakončení, podobně jako na jaře 2019. Při výběru cvičení je třeba mít na paměti, odkud statisticky padá nejvíce branek a tomu přizpůsobit výběr.
Tipy na cvičení za jaro 2019:
- Jaro 2019: Kondiční cvičení s míčem (rychlost)
- Jaro 2019: Cvičení pro nácvik střelby a zakončení
- Jaro 2018: Natoč cvičení na svém tréninku!
- Jaro 2019: Cvičení pro přípravky (U5-U10)
- Jaro 2019: Cvičení pro úvod tréninku a rozcvičení
- Jaro 2019: Kondiční cvičení s míčem (rychlostní vytrvalost)
Vpřed, vzad a uvolnění nabíhajícího hráče
Cílem střeleckého cvičení je nácvik postupného útoku středem hrací plochy v prostoru před pokutovým územím, do postupného útoku je zapojen hrotový útočník, který je v postavení zády k brance. Po sklepnutí míče hráči zahrávají v několika variantách finální přihrávku na rozběhnutého podhrotového hráče, který míč navádí do pokutového území a akci zakončuje.
Cvičení je určeno pro 6-12 hráčů a zvládnou ho hráči od věkové kategorie mladších žáků. Cvičení je vhodné pro trénink organizovaný skupinovou formou.
Zakončení od rohového praporku
Cílem střeleckého cvičení je nácvik jednoduché přípravné kombinace od rohového praporku směřující zpět od branky a zakončení útočícího hráče z prostoru pokutového území. Zakončující hráč navádí míč do pokutového území nikoliv čelně, ale z boku. Po hráčích požadujeme správné načasování přihrávek i náběhů, důraz na technické provedení a efektivitu v zakončení.
vičení je určeno pro skupinový trénink a cílem je nácvik zakončení hráče, který se předtím zapojil do kombinace a zakončuje ze strany na branku, nikoliv čelně, tak jak to bývá ve většině používaných cvičení.
Střelba v pokutovém území
Všechna cviičení seriálu je možné využit v tréninku, kdy má trenér k dispozici malý počet hráčů, podobně jako seriál Střelba od brankové čáry, který je určen pro čtyři hráče do pole. Cvičení je možné provádět s šesticí hráčů a jedním brankářem.
V případě většího počtu hráčů doporučujeme cvičení provádět střídavě z jedné a druhé strany. Cvičení je určeno pro předzápasový trénink mužů/žen a dorostenců. Pro trénink a nácvik zakončení je možné ho vužit i v kategorii mladších a starších žáků.
Zakončení po vedení míče a naražení
Cílem tréninkového střeleckého cvičení je nácvik zakončení po předchozí kombinaci, několika naražení a vedení míče. Po zakončujícím hráči požadujeme, aby se před střelbou zapojil do kombinace, využil své spoluhráče pro připravení střelecké pozice, která by vždy měla být v pokutovém území, odkud statisticky je vstřeleno nejvíce branek.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, určeno je jak mládežnickým týmům (U12-U19), tak týmům dospělých. Je organizováno proudovou metodou, hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.
Útok středem hřiště a zakončení pro 2 útočníky
Cílem cvičení je nácvik vedení útoku, útočné kombinace středem hrací plochy z prostoru středového kruhu, pomocí krátkých, přízemních přihrávek a finální přihrávky na jednoho z dvojice útočníků, který míč přijme a navádí ho do zakončení. Po hráčích požadujeme dobré technické provedení přihrávek, výběr místa, rotaci na pozicích po odehrání míče a střelbu z prostoru pokutového území.
Cvičení je určeno především týmům, které nastupují v rozestavení, kdy vedle sebe nastupují dva útočníci. Zaměřujeme se na přípravu zakončení pro jednoho z dvou hrotových útočníků, který přijme míč a navádí ho do výhodné střelecké pozice.
Seběhni si pro míč a vystřel
Cílem průpravného střeleckého cvičení je nácvik přijmutí míče při pohybu zakončujícího hráče směrem od branky, zpracování míče a jeho navedení do prostoru pokutového území, odkud útočník zakončuje jednoduchou útočnou akci. Po hráčích požadujeme perfektní první dotek s míčem, krátké navedení a maximální efektivitu v zakončení.
vičení Seběhni si pro míč a vystřel je určeno pro trénink, případně skupinový trénink útočníků, se zaměřením na přijmutí míče, navedení míče do střelecké pozice a zakončení z prostoru pokutového území.
TIP REDAKCE
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.