Dnešní článek publikovaný na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je svým zaměřením velice podobný cvičení Mikrosituace před brankou - 2:2, které na těchto stránkách vyšlo dříve. Zcela jinou organizaci pak má cvičení Tři na tři 3x jinak ve kterém po obráncích požadujeme konstruktivní odebrání míče.
Dnešní hra Hra 3:3 na 4 branky s narážeči mezi brankami, jejíž autorem je trenér Jiří Formánek, je kondičně velmi náročná. Po hráčích chceme aby se aktivně snažili o zakončení a to buď po zvládnutí souboje 2:2, 1:1 nebo po narážečce s hráčem v zámezí. Po bránících hráčích požadujeme dobré poziční postavení, maximální snahu o zabránění průnikové přihrávce a případně o konstruktivní odebrání míče.
Hru můžeme zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Můžete ji použít v herním kruhovém tréninku, stejně tak se jedná o vhodné cvičení do letní nebo zimní přípravy. Zvládnou ho již hráči přípravek.
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je naučit hráče řešit mikrosituaci 2:2 s využitím dalšího spoluhráče. Po útočících hráčích požadujeme přímočaré řešení, schopnost prosadit se v souboji jeden na jednoho (1:1) a využit k zakončení spoluhráče za brankovou čárou a dostat se do prostoru za bránícího hráče při jeho narážečce. Bránící hráči se musí pokusit zabránit průnikové přihrávce, případně zachytit náběh útočícího hráče.
Popis průpravné hry:
- herním prostorem je obdélník
- o rozměrech 15x22 metrů
- na koncových čarách jsou postaveny dvě branky
- velikost jedné branky je 1-2 metry
- branky jsou postaveny v rozích herního prostoru
- hra je určena pro šest hráčů
- hráči jsou rozdělení na dva týmy 3:3
- uvnitř hrací plochy se odehrávají mikrosituace (2:2)
- třetí hráč z týmu stojí mezi brankami soupeře
- hráči týmu držícího míč se snaží o zakončení do jedné z branek:
(a) vyřešením individuálního souboje 1:1 nebo 1:2
(b) kombinací se spoluhráčem a vyřešením situace 2:2
(c) naražením o hráče v zámezí a náběhem za obránce
- bránící hráči se snaží zabránit vstřelení branky
- současně se pokouší o konstruktivní odebrání míče
- a vlastní vstřelení branky
- po skončení jednoho intervalu zakončení si hráče měni pozice
Varianty:
- lze upravit velikost herního prostoru (10x15, 12x18, 18x25)
- branku lze dosáhnout pouze po naražení o hráče v zámezí nebo prvním dotykem
- hráči musí branku vstřelit prvním dotykem
Pomůcky:
- 4x malé branky
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
- 6x mety (kuželky, kloboučky)
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,