Sdílejte:
3D ANIMACE "V případě, že hráči se v průběhu utkání dostanou do nesnází při presinku soupeře, tak je třeba, aby se mohli spolehnout na strojově naučené kombinace," říká autor úterního příspěvku Jiří Formánek.
Seriál s názvem Strojová kombinace pro čtyři pokračuje třetím dílem, který navazuje na druhou část. Cílem cvičení je vypěstovat u hráčů schopnost kombinovat pomocí krátkých přihrávek na malém prostoru pod tlakem soupeře. Kombinace musí probíhat na jeden dotek.
Cvičení je vhodné zařadit do průrpavné části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou hráči žákovské věkové kategorie.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení je naučit hráče vybudovat u hráčů automatismy a schopnost strojově kombinovat na malém prostoru v případě, že se dostanou do presinkové situace soupeře, případně v situaci, kdy si potřebují připravit pozici pro průnikovou přihrávku.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je pravidelný lichoběžník
- lichoběžník je vyznačen pomocí čtyř (4) met (případně kuželů, zapicovacích tyčí)
- horní dvojice kuželů je od sebe vzdálena 5 metrů
- dolní dvojice kuželů je od sebe výdálena vrozmězí od 12 do 15 metrů
- cvičení je určeno pro čtyři hráče do pole
- hráči jsou po jednom rozestavení po jednom u každého kuželu
- na kratší straně to jsou hráči (A) a (B)
- na delší straně hráči (M) a (N)
- jeden hráč na kratší straně má míč, konkrétně (B)
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (N), který se rozbíhá proti hráči (B)
- rozehrávající hráč (B) přihrává na hráče (N)
- hráč (N) prvním dotykem vrací zpět na rozehrávajícího hráče (N)
- okamžitě po odehrání míče se otáčí, uvolňuje se do prostoru a obíhá svoji metu
- rozehrávající hráč (B) opět prvním dotykem dává přihrávku do prostoru na (N)
- hráč (N) prvním dotykem dává na svého spoluhráče (M) na delší straně
- hráč (N) se poté vrací ke své metě
- hráč (M) dává dlouhou příčnou přihrávku na hráče (N)
- hráč (N) krátce naráží na svého spoluhráče (A) na kratší straně
- cvičení se opakuje z druhé strany
Varianty:
- hráči cvičení mohou provádět "slabší" nohou
- je možné upravit velikost herního prostoru
Pomůcky:
- 4x mety (zapichovací tyče)
- 1x míč
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,