"V případě, že hráči se v průběhu utkání dostanou do nesnází při presinku soupeře, tak je třeba, aby se mohli spolehnout na strojově naučené kombinace," říká autor pondělního příspěvku na stránkách www.trenink.com.
Autorem příspěvku je Jiří Formánek, který celý čtyřdílný seriál pojmenoval Strojová kombinace pro čtyři. Cílem cvičení je vypěstovat u hráčů schopnost kombinovat pomocí krátkých přihrávek na nevelkém prostoru. Dnešní druhá díl zjednodušuje první variantu.
Cvičení je vhodné zařadit do průrpavné části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou hráči žákovské věkové kategorie.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení je naučit hráče strojově kombinovat na malém prostoru v případě, že se dostanou do presinkové situace soupeře, případně v situaci, kdy si potřebují připravit pozici pro průnikovou přihrávku. Součástí tohoto dílu je i nácvik přenesení hry a využítí přízemní přihrávky na dlouhou vzdálenost.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je pravidelný lichoběžník
- lichoběžník je vyznačen pomocí čtyř (4) met (případně kuželů, zapicovacích tyčí)
- horní dvojice kuželů je od sebe vzdálena 5 metrů
- dolní dvojice kuželů je od sebe výdálena vrozmězí od 12 do 15 metrů
- cvičení je určeno pro čtyři hráče do pole
- hráči jsou po jednom rozestavení po jednom u každého kuželu
- na kratší straně to jsou hráči (A) a (B)
- na delší straně hráči (M) a (N)
- jeden hráč na kratší straně má míč, konkrétně (B)
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (N), který se rozbíhá proti hráči (B)
- rozehrávající hráč (B) přihrává na hráče (N)
- hráč (N) prvním dotykem vrací zpět na rozehrávajícího
- okamžitě po odehrání míče se otáčí, uvolňuje se do prostoru a obíhá metu
- rozehrávající hráč (B) opět prvním dotykem dává dlouhou přihrávku na hráče(M)
- hráč (M) je v pohybu níči míči a ten odehrává na hráče (N)
- hráč (M) okamžitě po odehrání se uvolňuje a obíhá svoji metu
- hráč (N) dává příčnou přihrávku na hráče (A)
- cvičení se opakuje z druhé strany
Varianty:
- hráči cvičení mohou provádět "slabší" nohou
- je možné upravit velikost herního prostoru
Pomůcky:
- 4x mety (zapicovací tyče)
- 1x míč
- rozlišovací trika