Autorem úterního příspěvku je nový přispivatel na stránkách www.trenink.com, slovenský trenér Peter Minárik, který již na těchto stránkách publikoval cvičení Rotačné cvičenie – prihrávka na tretieho.
Průpravné cvičení pojmenoval Prihrávky v dvoch kosoštvorcoch. Cílem cvičení je rozvoj herních činností jednotlivce, lze ho modifikovat pro potřeby rozvoje speciální herní kondice a zvyšování úrovně VO2max.
Autor doporučuje cvičení zařadit do průpravné částí tréninkové jednotky. Průpravné cvičení je vhodné pro žákovské a dorostenecké.
Cieľ prípravného cvičenia:
Prípravné cvičene je zamerané na rozvoj herných činností jednotlivca. Upravením počtu hráčov môžeme toto prípravné cvičenie použiť v kondičnom tréningu – vytrvalostný tréning ako kondičné cvičenie na rozvoj špeciálnej hernej kondície (zvýšenie úrovne VO2 max.).
Popis prípravného cvičenia :
- herný priestor je obdĺžnik (dĺžka 30m, šírka 10-15m)
- kde pomocou mét vytvoríme dva kosoštvorce
- cvičenie je určené pre 12(8) hráčov ( dve skupiny po 6(4))
- cvičenie prebieha súčasne v oboch kosoštvorcoch
- hráč 1 zahajuje akciu prihrávkou (1) na hráča 2
- hráč 2 naráža (2) hráčovi 1 do behu
- hráč 2 si nabieha poza hráča 4 do priestoru
- hráč 1 prihráva (3) hráčovi 4 a zároveň ho pasívne napáda
- hráč 4 prihráva (4) hráčovi 3 a okolo hráča 1 si nabieha do priestoru
- hráč 3 prihráva (5) hráčovi 2
- hráč 2 prihráva (6) hráčovi 4 z vedľajšieho kosoštvorca
- PC - hráč 4 preberá prihrávku (6) z vedľajšieho kosoštvorca prihráva (7) hráčovi 5
- a zaradí sa do zástupu
- KC - hráč 4 preberá prihrávku (6) z vedľajšieho kosoštvorca
- a vedie loptu na pozíciu 1 kde znova zahajuje cvičenie
Pomôcky :
- 2x lopty
- 8x méty (kužeľov)
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,