3x VIDEO VARIANTA  "Narážečka a pohyb po naražení jsou základní dovednosti, které se vedle vedení a ovládání míče musí naučit začínající fotbalisté," říká autor dnešního cvičení. Naražení jsme se na www.trenink.com věnovali v cvičeních Narážečka vpřed a vzad nebo v druhé variantě Výběr místa a naražení v trojúhelníku.  

  

Druhá část seriálu Nácvik narážečky ve trojici navazuje na první díl a vedle nácviku narážečky v sobě kombinuje i další základní herní dovednosti jako je přihrávka, přijmutí a vedení míče a pohyb hráče bez míče. 

 

 

Cílem cvičení nácvik narážení míče v podmínkách blízkých utkání, kdy hráč který zahrává narážečku je napadán obráncem, který běží přímo proti němu. Hráči musí naražení míče správně načasovat, míč přihrát a přijmout a následně vést pryč z místa naražení, případně provést další naražení. 

 

 

 

- herním prostorem je obdélník 25x15 metrů

- herní pozice jsou vyzančeny pomocí met

- pozic je v herním prostoru vyznačeno šest:

(a) statovní a koncová jsou ve středu kratších stran herního prostoru

(b) další dvě jsou 5 metrů od startovní pozice, tvoří trojúhelník se startovní pozici

(c) poslední dvě jsou 10 metrů od startovní pozice, ve dvojnásovné vzdálenost než předchozí

- cvičení je určneo pro 8 hráčů

- u startovní pozice jsou hráči (A) a (B), oba s míčem

- u koncové pozice jsou dva hráči (E) a (F), bez míče

- na vrcholech malého trojúhelníku jsou hráči (C) a (D), bez míče

- na vrcholech velkého trojúhelníku jsou nahrávači (X) a (Y), bez míče 

- cvičení je organizováno proudovou metodou 

 

 

 

- cvičení zahajuje hráč (A)

- přihrává na nahrávače (X) a přebíhá na pozici hráče (C)

- nahrávač (X) dává přihrávku na hráče (C)

- hráč (C) míč přijme a krátce ho vede směrem na hráče (E)

- vzápětí dává hráč (C) dlouhou přihrávku na hráče (E)

- po přihrávce běží proti hráči (E)

- hráč načasuje přihrávku na narážeče (X)

- narážečka od hráče (X) jde okolo běžícího hráče (C)

- který se postaví na pozici (E)

- hráč (E) míč přijme narážečku a vede ho na pozici (A)

- kde stojící rozehrávající hráči

- cvičení pokračuje přihrávkou od hráče (B)

- cvičení se opakuje

 

 

• FC Bayern Mnichov: Seběhnutí na přihrávku
• Trojúhelníková spolupráce se slalomem
• Vyveď míč a zapoj do kombinace spoluhráče

 

 

 

- cvičení může probíhat současně

- je možné upravit velikost herního prostoru (změnšit/zvětšit)

- hráči míč provádí "slabší" nohou

- hráč (A) si před přihrávkou narazí míč s hráčem (C) - video varianta

- hráč (E) si před zařazením mezi rozehrávajcíí narazí míč s hráčem (C) - video varianta

- hráč (A) přihrává na hráče (C), který vede míč okolo své mety - video varianta  

 

 

 

- 6x mety (kužely, kloboučky)

- 6x míč

- případně rozlišovací trika