Sdílejte:

Twitter

 AKTUALIZOVÁNO  Trenér a editor Jiří Formánek navazuje na první variantu z minulého týdne a je zaměřený na schopnost hráčů aktivním presinkem získat míč na útočné polovině soupeře a dát finální přihrávku z křídelního prostoru na nabíhající spoluhráče.

Druhá variantu seriálu popisuje průpravnou hru s názvem 5:3+2 hráči v křídelních zónách, která je zaměřena na schopnost hráčů s míčem, kteří mají početní převahu, udržet míč pod svou kontrolou. Hráči bez míče se pokouší agresivním presinkem v prostoru před pokutovým územím získat konstruktivně míče, uvolnit volného hráče v křídelním prostoru, který dává finální přihrávku na útočící hráče.

Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, do svého archivu by si ho měli určitě vybrat již trenéři mladší žákovské kategorie.

Cíl průpravné hry: 

Cílem průpravné hry je naučit hráče s míčem udržet míč pod svou kontrolou i s omezeným počtem doteků proti soupeři, který se pokouší o maximálně možný presink v prostoru před pokutovým územím, při případném zisku míče se pak napadající hráči okamžitě pokouší o protiútok, přihrávku do křídelního prostoru na neobsazeného krajního hráče (obránce, záložník) a jeho následnou finální přihrávku z tohoto prostoru na zakončující hráče nacházející se v bezprostřední blízkosti branky soupeře.

Popis průpravné hry:

- prostorem průpravné hry je polovina hrací plochy
- hlavní hrací plocha je zúžena na prostor protaženého pokutového území
- po stranách hlavní hrací plochy jsou křídelní zóny - před každou z branek je 10 metrová koncová zóna
- hra je určena pro 12 hráčů:
(a) 10 hráčů do pole
(b) 2 brankáře
- hráči jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy 5:5
- ve středním herním prostoru hráči hrají v poměru 5:3
- v křídelních zónách je vždy jeden krajní hráč
- akci zahajuje vždy jeden z brankářů
- brankář vždy vyhazuje na nejvzdálenějšího hráče početnějšího týmu
- hráči početnějšího týmu se snaží udržet míč pod svou kontrolou
- hráči týmu s pěti hráči mají počet doteků omezený na (2,3)
- bránící hráči se pokouší o konstruktivní odebrání míče
- po odebrání míče se hráči napadajícího týmu snaží o přihrávku na křídelního hráče
- krajní hráč se v zóně pohybuje sám, bez obránců
- krajní hráč se snaží o finální přihrávku z křídelního prostoru
- do koncové zóny nabíhají:
(a) 2 útočící hráči ze střední zóny
(b) na zádní tyč nabíhá hráč z druhé koncové zóny
(c) třetí útočící hráč čeká na případný odražený míč
(d) do koncové zóny se smí vrátit i jeden z obránců, situace 3(4):1
- jednotlivá akce končí:
(a) po vypršení časového limitu kdy tým s míčem drží míč
(b) když míč opustí hrací plochu nebo hráč fauluje
(c) po předem stanoveném počtu přihrávek týmu držícího míč
(d) bránící tým získá míč a úspěšně/neúspěšně akci zakončí
- po skončení akce (2,3,5) se role týmů mění

Varianty:

- koncové zóny mohou být 15 metrů hluboké, hřiště je třeba zvětšit
- hráč v křídelním prostoru má omezený počet doteků na odcentrování míče
- hráče v křídelním prostoru může napadat jeden z obránců
- hráči ve středu po zisku míče mohou zakončit akci střelbou
- cvičení je určeno pro 14 hráčů, poměr ve středu 6:4
- hráči ve středovém prostoru nemají omezený počet doteků
- po finální přihrávce mohou do koncové zóny:
(a) 2 bránící hráč, situace 3(4):2
(a) 3 bránící hráč, situace 3(4):3
- křídelní hráč vybírá branku na kterou bude centrovat

Pomůcky:

- 2x velká branka
- 10x míč
- 12x rozlišovací trika
- 12x mety (kužely, kloboučky)