2 hráči
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Individuální trénink
- Zobrazení: 7952
První díl seriálu pojmenovaného Slalom 100x jinak se. zaměřuje na techniku práce s míčem, jeho ovládání, obratnost a koordinaci, ale také nenáročné soubojové situace. V cvičení vhodném pro dvojici hráčů se autor příspěvku zaměřil na zlepšení schopnosti ovládání míče při jeho vedení slalomovou drahou, včetně závěrečného zakončení do malé branky.
"Schopnost hráčů ovládat míč v předem daných podmínkách postaveného slalomu je důležitým předpokladem ke zvládání technicky náročnějších situací do kterých vstupují spoluhráči a soupeři," říká trenér Jiří Formánek.
Pokud cvičení použijete pro celý tým, je možné zařadit do úvodní nebo průpravné části běžného tréninku.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Individuální trénink
- Zobrazení: 5314
Cvičením pro individuální trénink dvojic fotbalových hráčů jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v cvičeních Spolupráce při fotbalovém slalomu nebo Přihrávky cik-cak ve dvojici, které je určeno pro nácvik jednoduchých přihrávek, na krátkou vzdálenost a zvládnou ho i nejmladší hráči přípravek.
Cvičení vhodné pro trénink na stanovištích ve dvojicích má název Narážečky v obdélníku pro dva hráče. Jde o základní, jednoduché cvičení vhodné do rozcvičení nebo pro individuální trénink dvojice hráčů, které se zaměřuje na kvalitu přihrávek, pohyb hráče po odehrání míče, přijmutí míče a na hru první dotykem.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Individuální trénink
- Zobrazení: 12297
Jednoduché technické cvičení s názvem Přihrávky cik-cak ve dvojici je zaměřeno na zlepšení individuálních hráčských dovednosti v podobě přihrávání prvním dotykem levou i pravou nohou, na krátkou vzdálenost, nácviku naražení prvním dotekem a přijmutí míče, techniky práce s míčem a jeho ovládání a vedení.
Cvičení je vhodné pro rozcvičení, do průpravné části fotbalového tréninku ho mohou trenéři zařazovat o věkové kategorie přípravek. Dnešním příspěvkem rozšiřujeme soubor jednoduchých cvičení na nácvik přihrávek, které zvládnou i nejmladší hráči přípravek, podobně jako v cvičení Projdi slalomem a přesně přihraj, ve kterém hráči pracují na technice ovládání míče.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Individuální trénink
- Zobrazení: 21711
Pro nejmenší fotbalisty z fotbalových školiček, přípravek a mladších žáků jsme publikovali cvičení s názvem Plážoví krabi a zábavné cvičení jeden na jednoho s názvem Drsňák nebo bábovka a naposledy Mrazík.
Herní cvičení Chyť si svoji myšku je určeno především pro nejmenší mládežnické kategorie. Cvičení klade důraz na schopnost hráčů rychle pracovat s míčem, jeho dobré ovládání a koordinovanou práci s míčem. Hráče by mělo bavit a vést je nenásilnou formou ke zlepšování všech činností s míčem.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Individuální trénink
- Zobrazení: 7459