Sdílejte:
Na první pracovní den nového týdne přinášíme jednoduché kondiční cvičení zaměřené na startovní rychlost. Cvičení je možné organizovat nejméně pro dva hráče, maximální počet není omezen, jen je potřeba dodržet správný interval zatížení.Toto cvičení se dá aplikovat pro všechny věkové kategorie od starších žáků až po muže. Použití pro menší věkové kategorie se nedoporučuje pro možnost případného zranění.
Cvičení má dvě varianty, ta první je zřejmá z obrázku – dva hráči startují na pokyn trenéra od první mety a jejich úkolem být první, šlápnout nohou mezi koncové mety. Druhá varianta je, že koncové mety nahradíme míčem, který je potřeba určeným způsobem odehrát.
Cvičením, které jsou zaměřené na nácvik přípravné kombinace, uvolnění zakončujícího hráče i vlastní promění střelecké pozice, jsme se věnovali v článcích 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,