3 VARIANTY + VIDEO V minulosti jsme publikovali průpravnou hru 3:3 s 6 nahrávači na 2 branky ve které se snažil hráče naučit úspěšně řešit početně výhodné situace na relativně malém prostoru a to co v nejkratším čase.
V dnešním cvičení Tři na tři 3x jinak, které je opět učeno pro šest aktivně zapojených hráčů, je cílem dát bránícícm hráčům možnost třikrát jinak rozehrát herní cvičení a dostat útočící tým pod tlak, pokusit se získat míč a akci aktivně zakončit.
Od útočících hráčů očekáváme rychlé řešení celé situace a dohrávání i odražených a vyražených míčů.
Herní cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, případně vyspělé týmy přípravek. Při menším počtu hráčů je třeba přiměřeně zatěžovat hráče, kteří jsou zapojení do cvičení.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit situaci tři na tři (3:3) v bezprostřední blízkosti branky a to jak z ofenzivního, tak defenzivního pohledu. Bránící hráči mají tři možnosti jak akci zahájit, útočící hráči se musí přizpůsobit tomuto rozehrání akce a prosadit se proti trojici obránců. Bránící hráči se snaží o kontruktivní odebrání míče a vlastní zakončení.
Organizce herního cvičení:
- herním prostorem je prodloužené pokutové území
- hloubka pole je 40-45 metrů
- na koncových čarách jsou umístěny branky
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 6-18 hráčů do pole
- do každé jednotlivé akce se zapojuje 6 hráčů do pole a 2 brankáři
- rozestavení hráčů je patrné z obrázku, pro oba dva týmy je stejné
- pouze jeden z hráčů bránícího týmu má míč
- brankáři chytají v brankách
- dvojice hráčů stojí na brankové čáře
- jeden z hráčů stojí ve středu pole
Popis herního cvičení:
- hráč s míčem má tři možnosti jak akci zahájit:
(a) dlouhou přihrávkou
(b) naražením o středového hráče a dlouhou přihrávkou
(c) přihrávkou na druhéhoh krajního a přihrávkou na soupeře
- o tom jakou variantu si si hráči vyberou, rozhodují pouze oni sami
- ve chvíli kdy míč přejde polovinu, tak se do akce zapojují útočící hráči
- kteří se snaží přijmout míč a prosadit se v situaci 3:3
- bránící hráči, kteří rozehrávali aktivně soupeře napadají
- snaží se o konstruktivní odebrání míče a vlastní zakončení
- akce končí míčem v zámezí, brankou, faulem nebo střeleckým pokusem
- po skončení akce dochází k výměně hráčů
Tipy na související cvičení:
Varianty:
- lze různě manipulovat s velikostí hrací plochy
- trenér urči jakou rozehrávkou má akce začít
- přihrávky na polovinu soupeře jdou:
(a) vzduchem
(b) po zemi
- akce končí v časovém limitu (15,20,30) vteřin
Pomůcky:
- 2x velká branka
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,