Autor a trenér z Plzně Jakub Havránek se ve svém dnešním posledním předvánočním cvičení, na stránkách trenérského magazínu fotbalových trenérů trenink.com, zaměřil na pohyb hráče bez míče, výběr místa a správné načasování přihrávky na hráče běžícího zpoza hráče s míčem.

Druhý díl seriálku Výběr místa - náběh z tandemu navazuje na první část publikovanou před dvěma týdny, článek zaměřuje pozornost na náběh z tandemu, který je obvyklý především pro hráče pohybující se v křídelních prostorech, důležitá je schopnost načasování přihrávky a periferní vidění.

Cvičení můžeme pro všechny mládežnické týmy zařazovat do průpravné části tréninkové jednotky, pro týmy přípravek je vhodnější cvičení zařadit do hlavní části. Dbáme především na komunikaci v průběhu cvičení.

Cíl průpravného cvičení:

Dnešním cvičením zdokonalujeme činnost dvou hráčů při tzv. náběhu z tandemu, který se ve hře vyskytuje nejčastěji v křídelním prostoru, proto je vhodné toto cvičení zařazovat do průpravné části před nácvikem střelby po kombinaci vedený tímto územím. Musíme ovšem dbát na správné intervaly zatížení a odpočinku, protože cvičení je velmi fyzicky náročné a rozvíjíme jím také kondiční schopnosti hráčů.



Organizace cvičení:

- prostor cvičení je čtverec o rozměrech 30x30 m
- mety jsou rozmístěny stejně jako na obrázku
- družstvo je rozděleno ze začátku do dvou týmů (modrý a červený)
- každý tým tvoří jednostranný trojúhelník (viz. obrázek 1)
- hráči na pozicích A a A' mají míč

Popis průpravného cvičení:

- cvičení zahajují hráči A + A'
- přihrávají (1) na hráče B a B'
- tito hráči okamžitě prvním dotykem posílají (2) nahrávku na C a C'
- hráči C a C' startují na míč
- přihrávají (3) na svého spoluhráče tak, že si oba hráči své míče vymění
- hráči C + C' nabíhají, přebírají v plném běhu míč
- vedou (4) jej za kužel
- "čekají" na hráče B a B' až si naběhnout z tandemu
- v okamžiku jejich zavolání na spoluhráče A a A' dostávají (5) od nich přihrávku
- hráči B + B' naráží (6) prvním dotykem zpět do běhu hráčům C a C'
- hráči C a C' dovádí (7) míč na začátek cvičení
- posuny hráčů jsou následují:
(a) hráč A na B (A' na B')
(b) hráč B na C (B' na C')
(c) hráč C na A (C' na A')
- cvičení takto pokračuje neustále dokola



Varianty:

- můžeme libovolně pracovat s velikostí herního prostoru
- hráči A + A' zahajují cvičení bez vedení míče
- dáváme tresty za to, že hráči spolu nekomunikují při náběhu z tandemu

Pomůcky:

- 4x kužel
- 2x klobouček
- 1x praporek
- 8x míč
- případně rozlišovací trika



{comment}