STANDARDNÍ SITUACE Popisovaná standardní situace rozehrání volného přímého kopu byla inspirována utkáním druhého kola české Gambrinus ligy v ročníku 2012/2013 a to mezi FC Slovan Liberec a FK Dukla Praha ve kterém domácí zvítězili 3:2, branku z této standardní situace vstřelili s trochou štěstí hosté.
Pro nácvik rozehrání volného přímého kopu tímto způsobem se tým rozhodne, pokud bránící tým neklade důraz na obsazení prostoru před pokutovým územím a volný přímý kop je možné rozhrát přímo na branku. Bránící se musí tedy zaměřit na bránění míče směřujícího do pokutového území.
Základní postavení útočícího týmu:
- zadní hráč (obránce) stojí na půlícím kruhu, posunutý ke straně rozehrání
- jeden hráč v pozici 5 metrů před pokutovým územím
- jeden hráč před pokutovým územím, v prostoru kruhu před pokutovým územím
- pět hráčů těsně za úrovní pokutového území, osobně obsazení
- hráči stojí na straně vzdálenejší o místa rozehrávání volného přímého kopu
- dva hráči u míče, kteří mohou standardní situaci rozehrát
- jeden z rozehrávajících hráčů musí být levák, druhý pravák
- v případě rozehrání z pravé strany musí být rozehrávající hráč levák
Základní rozestavení bránícícho týmu:
- trojice hráčů postaví dvoučlennou zeď
- jeden hráč stojí před úrovni pokutového území, cílem je bránění tohoto prostoru
- zbývající hráči (6) stojí v řadě, těsně uvnitř pokutového území
- těchto šest hráčů brání soupeře osobně
Popis standardní situace:
- akci zahajují dva hráči u míče
- první se rozbíhá pravonohý hráč, který by míč rotoval směrem od branky
- míč však přebíhá do krajního prostoru
- současně s tímto hráčem se rozbíhá šestice hráčů do pokutového území
- ve chvíli, kdy se nabíhající hráči dostanou na úroveň pokutového kopu
- tak se rozbíhá levonohý hráč, který by měl míč kopat do pokutového území
- s předpokládanou rotací směrem k brance
- místo centru do pokutového území přichází přihrává souběžně s pokutovým územím
- na hráče stojícího před pokutovým územím
- hráč stojící před vápnem přijme míč, musí obejít hráče bránícího prostor
- a zakončuje akci střelbou
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,