Hodnocení uživatelů: 0 / 5

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

2_gen_2_cerveni_1_zelenyAutor Jiří Formánek se na stránkách fotbalových trenérů www.trenink.com již několikrát problematice centrovaných míčů několikrát věnoval, například v průpravné hře Hojnost centrovaných míčů, která byla podobně jako dnešní cvičení organizována na polovině normální hrací plochy.

Dnešní cvičení se jmenuje Nekonečné centrované míče po výhozu brankáře, určeno je pro hráče z křídelních prostorů, kteří by měli získat větší jistotu při zahrávání centrovaných míčů na zakončující hráče, od hráčů v pokutovém území vyžadujeme efektivitu v zakončení s důrazem na zakončení prvním dotykem.

 

Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, cvičení je určeno pro celý tým, s důrazem rozdělení hráčů podle jednotlivých postů. Cvičení zvládnou již hráči žákovských týmů, vhodnější však je pro dorostenecké týmy.

 

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení, aby krajní (křídelní) hráči získali jistotu při zahrávání centrovaných míčů z křídelních prostorů, naučili vhodně načasovat přihrávku. Pro hráče, kteří nabíhají na centrované míče a zakončují je cvičení vhodné pro správně načasovaný náběh na centrovaný míč, výběr místa v pokutovém území, zakončení hlavou nebo nohou po centrovaném míči. Od hráčů vyžadujeme energický náběh do zakončení s cílem vstřelit branku. Bránící hráči musí dbát na pokrytí nabíhajících hráčů.
 

 

 

formanek_nekonecne_centrovane_mice_po_vyhozu_brankare_2013

 

Popis herního cvičení:

- cvičení je určeno pro:
(a) 16 hráčů do pole (8:8)
(b) 2 brankáře
- hrací plochou je polovina hrací plochy
- nebo herní prostor o velikosti má rozměry 60 x 50 metrů
- podél delších autových čar jsou 12 metrové zóny (křídelní prostory)
- každému z mužstev chytá ve velké brance brankář
- uvnitř hrací plochy hrají dvě družstva (6:6):
(a) 2 útočníci (U)
(b) 2 záložníci (Z)
(c) 2 obránci (O)
- v každé křídelní zóně je po jednom hráči z každého týmu (L + P)
- cvičení je vhodné pro týmy hrající v rozestavení 4:4:2
- úkolem mužstva zahajující akci výhozem je vstřelit branku
- do každé akce se zapojuje 10 hráčů:
(a) dva brankáři
(b) 6 ofenzivních hráčů
(c) 2 bránící hráči
- akci zahajuje brankář výhozem na libovolného hráče z křídelního prostoru
- neatakovaný křídelní hráč navede míč na centr
- do zakončení nabíhají:
(a) dva útočníci
(b) dva záložníci do pozice hráčů na odražený míč
(c) druhý křídelní hráč
- celou akci se snaží odbránit dva defenzivní hráči
- akce se nedohrává, končí prvním zakončením
- následující akci zahajuje druhý brankář
- akce probíhá na druhou stranu

Varianty:

- cvičení může být určeno i pro 14, 12 nebo 10 hráčů
- křídelní zóny mohou být různě široké (8,10,15,18) metrů
- rozestavení hráčů je možné změnit podle jiného rozestavení (4:5:1, 4:3:3)
- do akce se nemusí zapojovat druhý křídelní hráč
- do bránění se zapojují i záložníci
- do bránění se zapojuje pouze jeden obránce
- centrující má na centr pouze dva doteky
- brankář akci zahajuje:
(a) výkopem z ruky
(b) výkopem ze země

Pomůcky:

- 2x velké branky (přenosné)
- 16x míč
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- 16x rozlišovací trika 8:8 (2 barvy)

 

TIP REDAKCE

 

Komentáře