Autorem víkendového článku je trenér Vladan Pražák, který na stránkách trenérského portálu trenink.com pokračuje v článcích zaměřených součinnost a pohyblivost hráčů a dnešním cvičením tak navazuje na dva články [1] [2] z minulého týdne.

Dnešní článek má název Součinnost a pohyblivost 3:3+2 nahrávači, je třetím článkem, který volně navazuje na předešlá dvě cvičení zaměřená na součinnost a pohyblivost hráčů v herním prostoru, této série a svou organizací se blíží dříve publikovaným cvičením trenéra Jiřího Formánka s názvy Hra 3+2:3+2 s nahrávači a 3+2 proti 3+1+1 v zónách .

Cvičení je určeno pro starší žáky a dorostenecká mužstva, ale může být zařazeno do tréninkové jednotky dospělých. Cvičení provádíme v hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je vedle nácviku součinnosti a pohyblivosti hráčů v herním prostoru, také rozvíjet schopnost hráčů udržet míč pod kontrolou při spolupráci s jednotlivými narážeči pod tlakem soupeře na různě velkém prostoru a za proměnlivého postavení bránících a útočících hráčů.

Popis herního cvičení:

- z met vytvoříme herní prostor o rozměrech 30x20m
- v prodloužených sektorech (5m) aktivně spolupracují narážeči
- v hracím prostoru hrají hráči 3:3
- snaží se pomocí kombinace spolu s nahrávači udržet míč pod kontrolou
- hráči při udržení plynulosti spolupráce opakovaným přechodem od jednoho k druhému narážeči
- získávají bodové ohodnocení
- aktivita bránících hráčů přechází z mírné až po plnou obrannou aktivitu za účelem získání míče a přechodu do útočné činnosti
- IZ = 2-3min

Varianty:

- lze upravit herní prostor:
(a) zvětšit 40x30 metrů (kondičně zaměřeno)
(b) zmenšit prostor 25x15 metrů (kontaktní hra, více osobních soubojů)
- počet hráčů uvnitř hrací plochy 4:4 (5:5)

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči mají omezený počet dotyků ( 1,2,3,...)
- při přihrávce narážeči si hráči mění své role
- narážeč přihrává do protilehlého sektoru druhého narážeče a ten spolupracuje s mužstvem, které bylo v držení míče

{/hidefrom}

{comment}