Cvičením a hrám, které se zaměřují na situace, ve kterých mají hráči zahrát průnikovou přihrávku, jsme se věnovali v cvičeních Otoč se a braň náběh po průnikové přihrávce, které je zaměřeno na řešení herní soubojové situace 1:1 nebo 1:2, kdy obránce musí reagovat na průnikovou přihrávku a sklepnutí míče míče od hrotového útočníka nebo cvičení Načasování průnikové přihrávky za obranu, které je zaměřeno na nácvik náběhu, naražení míče na hráče v hloubce pole, zahrání průnikové přihrávky a načasování náběhu spoluhráče.
Průpravná hra s názvem 3:3 s průnikovými přihrávkami na útočníky je zaměřena na nácvik kombinační spolupráce trojice hráčů ze středu pole a následného zahrání průnikové přihrávky na útočníka, který má za úkol přijmout míč, udržet ho proti obránci a zakončit do jedné z malých branek.
Tréninková průpravná hra je určena pro 10 hráčů do pole, kteří jsou rozdělení na dva týmy v poměru 5:5. Ve středovém prostoru probíhá hra 3:3 a v koncových zónách jsou hráči v poměru 1:1. Hra je určena pro týmy starších žáků a dorostence, zvládnou ji i vyspělé týmy mladších žáků.
Tipy na "malé" průpravné hry:
- Rohy místo branek
- 4:4 + 4 pohybliví nahrávači ve čtvercích
- Intervalová poziční hra 4:4 a 2 žolíci
- Stavěčka 5:3 se zakončením do branek
- 3:3 v obdélníku s 3:3 nahrávači
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je nácvik schopnosti trojice středových hráčů kombinovat a udržet míč na malém prostoru v situaci 3:3 a připravit si takovou pozici, aby středoví hráči v držení míče mohli zahrát průnikovou přihrávku na útočníka. Hrotový útočník se musí klamavými pohyby uvolnit, být schopen přijmout míč, udržet ho a zakončit o jedné ze dvou branek a simulovat tak sklepnutí na doplňující hráče.
Středová bránící trojice hráčů se pokouší o konstruktivní zisk míče ve středu hrací plochy a založení vlastní kombinace. Požadujeme rychlé dostupování, komunikaci při vytváření presinkových situacích a snahu o zabránění zahrání průnikové přihrávky. Obránce v koncové zóně se musí snažit ztížit přijmutí míče útočníkovi a zamezit zakončení do jedné z branek.
Organizace průpravné hry:
- herním prostorem hry je obdélník
- rozměry hrací plochy jsou 25x35 metrů
- hrací plocha je rozdělena na:
(a) středový herní prostor o rozměrech 25x20 metrů
(b) dva krajní koncové prostory 25x7,5 metru
- rohy herních prostorů jsou vyznačeny pomocí met
- ve vnitřních rozích koncových zón jsou postaveny malé branky
- branky jsou orientovány směrem ke koncovým zónám
- hra je určen pro 10 hráčů
- hráči jsou rozdělení na dva týmy v poměru 5:5
(a) červený tým (A-E)
(b) modrý tým (K-O)
- ve středovém prostoru jsou hráči v poměru 3:3
(a) červený tým (A-C)
(b) modrý tým (K-M)
- v obou koncových zónách jsou hráči v poměru jeden na jednoho:
(a) levé koncová zóna hráči (D) a (N)
(b) pravá koncová zóna hráči (E) a (O)
- hráči se pohybují pouze ve svých zónách
- trenér má k dispozici dostatek míčů
Popis průpravné hry:
- hráči mají neomezený počet doteků
- cílem trojice hráčů s míčem (červená) je udržet míč pod svou kontrolou
- po kombinaci 4 po sobě jdoucích přihrávek může následovat průniková přihrávka
- průniková přihrávku je možné zahrát do libovolné koncové zóny
- pokud útočník přijme míč, tak se pokouší zakončit do jedné z branek
- obránce bránící útočníka se tomu pokouší zamezit
- v případě, že dojde ve středové zóně k zisku míče, tak tým vede svou kombinaci
- týmy se v zahájeních jednotlivých akcí střídají
Trenérské poznámky:
- doporučený interval zatížení je 1,5-3 minuty
- doporučený interval odpočinku je 1-2 minuty
- počet opakování 3-6x
- počet sérií 1-2x
- základní cvičení je zaměřeno na udržení míče a zpětnou přihrávku
- varianta cvičení je zaměřeno na sklepnutí míče a zakončení z druhé vlny
Tipy na "velké" průpravné hry:
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) velikost "koncových" zón
(c) velikost středové hrací plochy
- k průnikové přihrávce je třeba 5,6 nebo 8 nepřerušených přihrávek
- hráči ve středové zóně mají počet doteků omezen na (2,3)
- po dobu intervalu zatížení akci zahajuje pouze jeden tým
- pokud tým vstřelí branku, tak pokračuje i další akcí
Pomůcky:
- 4x branka (malá)
- 8x meta
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a