Dnešní druhá varianta cvičení Přeběhy ve čtverci s kombinací, které navazuje na první díl je zaměřena na správný výběr místa po kterém následuje přijmutí míče, dále také na přihrávání a vedení míče. Neméně důležitá je dobrá orientace v prostoru, protože se hráči nepohybují při cvičení za míčem, tak jak tomu bývá obvykle.
Portál fotbalových trenérů trenink.com přináši článek trenéra Jakuba Havránka, který má podobné zaměření jako tři díly [1] [2] [3] seriálu Přihrávky v kosočtverci s narážeči a volně navazuje na seriál Jiřího Formánka s názvem Výměna místa v kosočtverci, který měl čtyři [1] [2] [3] [4] díly.
Cvičení můžeme v případě vysoké intenzity zařadit do hlavní části tréninkové jednotky nebo jako formu zapracování do průpravné části tréninkové jednotky. Cvičení by měli zvládnout hráči žákovských kategorií.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem dnešního cvičení je zdokonalování herních činností jednotlivce jako je náběh, přihrávání a kombinaci přihraj a běž. Dále rozvíjíme orientaci v čase, ale především prostoru, protože cvičení je situováno tak, že některé přeběhy hráčů nejsou tzv. za míčem, ale hráči běží do jiného zástupu.
Popis průpravného cvičení:
- herním prostorem je čtverec o rozměrech 20x20 m
- tento prostor je vymezen metami
- uprostřed tohoto čtverce jsou umístěny 2 mety
- stejně jako na obrázku
- cvičení je určeno pro minimálně 8 hráčů do pole
- na každém vrcholu čtverce jsou 2 hráči
- cvičení začíná paralelně od hráčů A a A'
- hráč A přihrává (1) na nabíhajícího hráče B
- hráč B nabíhá (a) k metě
- naráží (2) prvním dotykem zpět uvolňujícímu se hráči A
- hráč A poté nahrává (3) na druhého hráče v zástupu B
- tento hráč posílá (4) přihrávku na nabíhajícího (b) spoluhráče A (druhého v pořadí)
- ten sklepává opět prvním dotykem
- cvičení takovýmto způsobem probíhá neustále dokola
- posuny hráčů jsou stejné jako na obrázku:
(a) A na B
(b) B na A'
(c) A' na B'
(d) B' na A
- pokud cvičení organizujeme ve vysoké intenzitě, je velice kondičně náročné
- dbáme na správný poměr zatížení a odpočinku
- hráče nepřetěžujeme
Varianty:
- přeběhy na novou pozici provádějí hráči maximální intenzitou
- po posledním odehrání míče hráči provádí obratnostní cvik
- hráčům dovolíme více než jeden dotyk s míčem
Pomůcky:
- 6x mety
- 2x míč
- popř. rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.