Hodnocení uživatelů: 0 / 5

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

Střelbu z prostoru před pokutovým územím jsme již na stránkách trenérského portálu www.trenink.com popisovali v článku Nácvik střelby po kombinaci vedené a zakončené středem hřiště. 

Cílem cvičení s názvem Výběr místa před narážečkou je naučit středové hráče navést míč do zakončení podle pohybu hrotového útočníka, aby si o něj mohl narazit a celou akci zakončit střelbou ze střední vzdálenosti. Cvičení obvykle zařazujeme do hlavní, v případě starších věkových kategorií do průpravné části tréninkové jednotky.

Cvičení může mýt i součástí předzápasového nebo pozápasového tréninku. Cvičení zvládnou žákovské kategorie.

 

Cíl průpravného cvičení: 

Cílem cvičení naučit středové hráče vyvést míč ze středu pole, reagovat na pohyb koncového útočníka a připravit si pozici pro finální přihrávku na útočníka, který míč naráží prvním dotykem. Středový hráč se dostává do výhodné střelecké pozice a zakončuje akci střelbou ze střední vzdálenosti.

formanek_vyber_mista_pred_narazeckou

 

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v prostoru před pokutovým územím jsou postaveny:
(a) dvojice zapichovacích tyčí (5 metrů před)
(b) dvojice zapichovacích tyči (25 metrů před)
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 6-10 hráčů do pole
- hráči jsou rozestavení podle obrázku:
(a) brankář chytá v brance
(b) útočník je prostoru mezi tyčemi blíže brance
(c) záložník ve středovém kruhu
- středový hráč má u nohy míč

 

 

Popis průpravného cvičení:

- akci zahajuje útočník
- vybírá si jednu z tyčí a uvolňuje se do volného prostoru
- středový hráč vede míč a obchází tyč na opačné straně
- a přihrává na hrotového útočníka
- a je nabíhá si do prostoru před pokutové území
- útočník prvním dotykem naráží na nabíhajícího záložníka
- záložník akci zakončuje
- po zakončneí akce záložník se dostává do pozice útočníka
- a akce se opakuje

 

Varianty:

- hráči zakončují (vně nebo uvnitř) pokutového území
- útočník má neomezený počet doteků
- hráči soutěží o větší počet vstřelených branek
- útočníci zakončují akci svojí "slabší" nohou - všechny čtyři varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

Varianta 1:

 

Varianta 2

 

Varianta 3:

 

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 12x míč
- 4x zapichovací tyč
- rozlišovaci trika (2-3 barvy)

 

TIP REDAKCE

 

Komentáře