Cvičením, ve kterých hráči provádí několik herních činností za sebou, jsme se věnovali v článcích Otoč se a prokombinuj se vpřed nebo Sled odskočení od soupeře, které bylo zaměřeno na uvolnění obsazeného hráče do prostoru a přijmutí přihrávky na krátkou nebo střední vzdálenost s následným rychlým vyvedením míče.
Cvičení s názvem Otoč se s míčem a zapoj do hry spoluhráče je určeno pro skupinový trénink 8-10 hráčů, především pro věkovou kategorii mladších a starších žáků. Cílem je naučit hráče spolupracovat při kombinaci a pracovat s míčem, s častými změnami směru a klamnými pohyby.
Tipy na cvičení zaměřené na nácvik sledu několika herních činností:
- Komplexní cvičení pro 10 hráčů
- Vyraž s míčem a zapoj do hry spoluhráče
- Kombinace a přihrávky ve skupině
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik sledu herních činností, kombinace a spolupráce mezi hráči, přijmutí míče a práce s ním, především pak změny pohybu s míčem, včetně klamavých pohybů. Individuální práce s míčem se střídá s kombinací, naražením a vedením míče. Kromě klamavých pohybu s míčem po hráčích vyžadujeme hru prvním, druhým dotekem. Hráči se postupně vystřídají na všech pozicích a jsou často v kontaktu s míčem.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry obdélníku jsou 16x20 metrů
- horní rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí dvou met
- dolní rohy herního prostoru jsou vyznačeny dvojicí kuželů
- kužely jsou i ve středu bočních stran a horní strany
- poslední kužel je v těžišti herního prostoru
- cvičení je určeno pro 8 hráčů do pole (A-H):
(a) rozehrávající hráči (A) a (B) jsou u horního středového kuželu
(b) u středového kuželu je hráč (C)
(c) ve středu pravé strany je hráč (D)
(d) hráč (E) je v pravém dolním rohu
(e) v levém dolním rohu stojí hráč (F)
(f) ve středu levé strany je hráč (G)
(g) u levého horního rohu stojí hráč (H)
- rozehrávající hráči mají u nohy míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) přihrává po zemi na středového hráče (C)
- vyráží a jde na jeho pozici
- hráč (C) míč přijme a vráží s ním vpřed
- po několika metrech míč zasekne a vede ho směrem na hráče (E)
- hráč (C) dává dlouhou přihrávku na hráče (E)
- po přihrávce jde na jeho pozici
- ve stejný okamžik se do prostoru rozbíhá hráč (D)
- hráč (E) naráží míč na rozběhnutého hráče (D) a jde na jeho pozici
- hráč (D) míč přijme a mění směr tak, že klamným pohybem se otočí dokola
- poté hráč (D) přihrává na hráče (G) a jde za míčem
- hráče (G) prvním dotekem nahrává na hráče (F) a vyráží proti němu a jde na jeho pozici
- hráč (F) přihrávkou hledá hráče (D) a po ní vyráží směrem vpřed
- hráč (D) naráží míč na rozběhnutého hráče (F)
- po přihrávce jde hráče (D) na pozici hráče (G)
- hráč (F) prvním dotekem přihrává na hráče (H)
- hráče (H) na jeden dotek naráží zpět na hráče (F) a rozbíhá se k rozehrávajícím hráčům
- hráč (F) přihrává na rozběhnutého hráče (H) a jde na jeho pozici
- hráč (H) přijme míč a vede ho mezi rozehrávající
- další akci zahajuje hráče (B)
Tipy na související cvičení:
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) změnit postavení středového kuželu
(c) tvar herního prostoru na čtverec
- rozehrávající hráč cvičení zahajuje autovým vhazováním
- cvičení je možné provádět v opačném směru
- maximální počet hráčů je 12
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 6x kužel
- 2x meta
- 4x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.