Na portálu fotbalových trenérů www.trenink.com vyšly v předcházejících letech již dvě podobné hry Hra čtveřic se dvěma míči a nebo Hra 7:7 nohou i rukou se dvěma míči od trenéra a editora tohoto magazínu Jiřího Formánka, který dnes přichází s dalším podobným průpravným cvičením, tentokrát pro dvojici hráčů.
Název dnešního cvičení je Přihrávky dvojic ve 4 čtvercích, cvičení je zaměřeno na zapracování hráčů před hlavní částí tréninkové jednotky, zaměřeno je na ovládání míče, přihrávání, schopnost přihrávku dobře načasovat, orientovat se v přehuštěném prostoru a od hráčů je vyžadován aktivní přístup a dobrý výběr místa.
Cvičení je určeno především do průpravné části tréninkové jednotky, kde plní úlohu zapracování hráčů do složitějších herních podmínek a určeno je pro týmy přípravek a starší kategorie.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem dnešního průpravného cvičení je připravit hráče na trénink obsahující složitější herní situace a zapracovat organismus na následné zatížení. Zaměřeno je na ovládání míče, přihrávání, schopnost přihrávku dobře načasovat, orientovat se v přehuštěném prostoru a od hráčů je vyžadován aktivní přístup a dobrý výběr místa.
Popis průpravného cvičení
- herním prostorem cvičení je čtverec o straně 40 metrů
- herní prostor je následně rozčtvrcen na čtyři menší čtverce
- cvičení je určeno pro 10-18 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení do dvojic
- každá dvojice má jeden míč - míč pak má libovolný hráč z dvojice
- hráči pohybující se s míčem nemají omezený počet doteků
- úkolem dvojice hráčů je přihrávat si tak: (a) aby přihrávka šla vždy z jednoho čtverce do dalšího
(b) hráč nesmí dostat zpět přihrávku do stejného čtverce odkud vyšla
- příklad je zřejmý z chování dvojice hráčů A a B:
(a) hráč A dává přihrávku na hráče B do jiného čtverce
(b) hráč A okamžitě mění pozici do jiného čtverce
(c) hráč B dává přihrávku na hráče A do dalšího čtverce
(d) hráč B opět mění pozici
(e) hráč A krátce vede míč a přihrávkou hledá hráče B
Varianty:
- lze manipulovat s velikostí hrací plochy:
(a) strana o délce 50 metrů
(b) strana o délce 30 metrů
- hráč mají omezený počet doteků (2,3,4)
- vždy jeden hráč má omezený počet doteků na (1), druhý hraje neomezeně
- hráči mají na vedení míče omezený časový limit (5,10,15) vteřin
- hráči provádí přihrávky předem stanoveným způsobem (nárt, placírka, ...)
- hráči při přesunu provádí obratnostní cvik (otočka, změna směru, ...)
- hráči krátkém vedení míče musí rychle změnit směr a dát "skrytou" přihrávku
Pomůcky:
- 9x mety (kuželky, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika dle potřeby
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.