Sdílejte:
Velmi často se používá pro silovou přípravu v jednotlivých sportech. Při tomto režimu se čtyři až dvanáct stanovišť sestaví tak, aby po sobě následovaly cviky vždy na odlišnou svalovou skupinu. Velikost zátěže se nastaví buď časově (20, 30, 45, 60) vteřin nebo počtem opakování (8x až 25x) v rámci jednoho intervalu, doporučený interval zatížení je 1:1 nebo 1:2 a vyžadováno 1-4 intervaly na každém stanovišti. Hráč přechází v kruhu buď bez přestávky, nebo s pauzou do 15 sekund na další stanoviště.
Po ukončení jednoho okruhu následuje dvouminutová až tříminutová přestávka před dalším okruhem. Celkem projde sportovec celým okruhem jedenkrát až čtyřikrát.
Při tomto režimu se krev neustále transportuje z jedné části těla do té, která je zatěžována dalšími cviky. Kruhový posilovací trénink vede ke zvýšení síly, pozitivně ovlivňuje kompozici těla a působí kladně i na kardiovaskulární systém.
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,