Podrobnosti
Zobrazení: 15013
Image SERIÁL Protože se na v různých tréninkových jednotkách u různých trenérů stále setkáváme se stereotypní úvodní a průpravnou částí, která se obvykle skládá pouze z běhu s různou požadovanou intenzitou, tak autor portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Vladan Pražák rozhodl uveřejnit celou sérii jednoduchých cvičení, které by měly hráčům tuto část tréninku zpestřit.

Třetí díl, kterým navazujeme na úvodní a druhý díl, se jmenuje Přihrávky ve čtyřech týmech. Cvičení je určeno pro celý tým, který je rozdělwený na dvojice. Od hráčů požadujeme neustálý pohyb, výměnu místa a přesnou dobře načasovanou přihrávku na své spoluhráče.

Cvičení zařazujeme do úvodu tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny věkové kategorie od přípravek až po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 16471
Image "Učme se od nejlepších. To je motto, které nás bude doprovázet tímto článkem. V tomto seriálu si ukážeme, jakým způsobem lze v tréninkovém procesu zkvalitnit útočnou fázi svého mužstva. Lépe řečeno zakomponovat postupně herní návyky jednoho z nejlepších evropských týmů v historii do svých technicko-taktických vzorců," říká autor dnešního rpvního dílu Jakub Havránek.

V minulých letech a měsících vyšlo na stránkách trenérského portálu www.trenink.com hned několik článků a seriálů, které se zabývaly hrou evropských fotbalových velkoklubů. Ladislav Matras se zaměřil na hru Barcelony, mnohem dřive to byl b>Vladan Pražák se svým čtyřdílným [1] [2] [3] [4] seriálem Moderejní pojetí fotbalu.

Pokud bude odezva od vás čtenářů-trenérů na tyto a další řádky pozitivní, pokusím se přiblížit způsoby založení, vedení a zakončování útočné fáze dalších velkoklubů.

Podrobnosti
Zobrazení: 13546
Image Autorka Monika Poláková je jednou ze dvou žen, která na stránkách fotbalových trenérů a trenérek www.trenink.com publikovaly svoje články. Náhodně připomínáme například populární Geryho obdélník, nejčtenější Listové cvičení nebo cvičení do předzápasového rozcvičení Barvy pro čtyři družstva.

Název dnešního cvičneí je Pohyb proti míči, zpracování a jeho vedení, cílem trenéra by mělo být,a by si všichni hráči vyzkoušeli všechny činnosti, které budou v probíhající tréninkové jednotce potřebovat. Dbáme na plynulost cvičení a preferujme větší počet cvičení, aby u každého byl menší počet hráčů a ty byli ve větší permanenci.

Cvičení zařazujme do první třetiny tréninkové jednotky, vše záleží na věkové kategorii. Zvládnou ho hráči přípravek, pracují větším množství herních činností jednotlivce v jednom cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 17066
Image SERIÁL Protože se na v různých tréninkových jednotkách u různých trenérů stále setkáváme se stereotypní úvodní a průpravnou částí, která se obvykle skládá pouze z běhu s různou požadovanou intenzitou, tak autor portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Vladan Pražák rozhodl uveřejnit celou sérii jednoduchých cvičení, které by měly hráčům tuto část tréninku zpestřit.

Druhý díl, kterým navazujeme na ten úvodní, se jmenuje Přihrávky ve čtyřech týmech. Cvičení je určeno pro celý tým, od hráčů požadujeme neustálý pohyb, výměnu místa a přesnou dobře načasovanou přihrávku na své spoluhráče.

Cvičení zařazujeme do úvodu tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny věkové kategorie od přípravek až po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 21685
Image Články popisující rozvoj rychlosti jsou mezi čtenáři portálu fotbalových trenérů www.trenink.com, jako příklad úspěšného cvičení lze uvést Vyražení, otočení a zachycení hráče s míčem nebo také Přebíhané vyražení s míčem po otočení.

Název úterního kondičního cvičení je Start ve dvojici s dvojitou změnou směru, autorem je Jiří Formánek. Cílem cvičení je rozvoj startovní rychlosti, která je spojena s opakovanou změnou směru běhu u obou hráčů (obratnost), kteří se do cvičení zapojují. Hráč, který cvičení zahajuje navíc rozhoduje kudy poběží, druhý hráč pak musí na jeho pohyb reagovat.

V průběhu cvičení je třeba dodržovat poměr mezi intervalem zatížení a intervalem odpočinku. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, především u nejmladší kategorie přípravek je třeba cvičení důkladně vysvětlit a prakticky demostrovat.

Podrobnosti
Zobrazení: 15675
Image Tým který má problém se zakládáním útočné fáze se často uchyluje k nejednodušímu možnému řešení, kterými jsou dlouhé nakopáváné míče. Aby k tomu nemuselo dojít, tak jsme na stránkách www.trenink.com publikovali například cvičení Jednoduché založení útoku se zakončením nebo také Útočná kombinace čtveřice hráčů.

Druhá a závěrečná část seriálu je nazvána Založení, vedení a zakončování kombinovaného útoku. Autorem je trenér plzeňské Viktorky Jakub Havránek. Jedná se o cvičení kde se skloubí postupný útok, který přechází do rychlého protiútoku, důraz je kladen na kolmé přihrávky a rotaci s dobrým výběrem místa od středového hráče.

Zařazujeme buď do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, toto cvičení je vhodné zařadit také do předzápasové tréninkové jednotky. Určeno je pro věkovou kategorii starších žáků, dorostenců a dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 15090
Image Trenérsko metodická komise (TMK) Pražského fotbalového svazu (PFS) pořádá ve dnech 15. dubna (čtvrtek) a 22. dubna (čtvrtek) 2010 doškolení trenérů licence UEFA B a ČMFS C.

Doškolovací semináře proběhnou v rozmezí od 15:00 do 18:30 hodin v prostorách Sokola Horní Počernice a sportovního centra Viktorie Žižkov na Xaverově – prezence bude probíhat půlhodinu před vlastním zahájením od 14:30 do 14:55 hodin a to na adrese: Chvalkovická 47, Praha 9.

Bezpodmínečně nutné je se k účasti na semináři zapsat formou e-mailové přihlášky, a to nejpozději do středy 14. dubna 2010! Cena školení je 500,- korun českých (v této ceně je zahrnut pronájem učebny, občerstvení, odměny lektorů a vystavení nové průkazky – foto s sebou).

Podrobnosti
Zobrazení: 12140
Image "Po devíti letech pobytu v Irsku jsem se vrátil na pár měsíců do Čech. Jelikož jsem hrál fotbal od mala a v Irsku jsem trénoval i hrál fotbal, zjišťoval jsem z jakých trenérských metod vycházejí čeští trenéři. Protože, jak již bylo řečeno, jsem trénoval mládež v Irsku, začal jsem tam navštěvovat trenérské licence," říká autor dnešního pohledu trenér Jan Levý

A proto jsem byl rád, že mohu své trenérské znalosti rozšířit o studium trenérské licence UEFA B v Sokolově, kde jsem jí i úspěšně dokončil. Velmi rád bych porovnal studium trenérství v Irsku a tady v Čechách.

Podrobnosti
Zobrazení: 19551
Image SERIÁL Protože se na v různých tréninkových jednotkách u různých trenérů stále setkáváme se stereotypní úvodní a průpravnou částí, která se obvykle skládá pouze z běhu s různou požadovanou intenzitou, tak autor portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Vladan Pražák rozhodl uveřejnit celou sérii jednoduchých cvičení, které by měly hráčům tuto část tréninku zpestřit.

Dnešní první cvičení, kterým zahajujeme nový seriál se jmenuje Přihrávání ve dvojici na šířku hřiště. Jak je patrné z názvu hráči pracují ve dvojicích, proto je vyžadován sudý počet hráčů, jinak počet není omezen. V případě, že je počet hráčů lichý, tak jednoho z hráčů doplní trenér nebo asistent.

Cvičení zařazuje edo úvodu tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny věkové kategorie od přípravek až po dospělé. Přestože cvičení probíhá ve dvojicích, jedná se o hromadnou formu, kdy celý tým pracuje společně.

Podrobnosti
Zobrazení: 17558

Řešení soubojových situací, respektive mikrosituací tři na dva (3:2) jsme se na portálu fotbalových trenérů www.trenink.com věnovali již několikrát, jako příklady uvádím cvičení Mikrosituace před brankou - 3:2 nebo také Situace 2:3, dva obránci a tři útočníci, ve kterých měli početní převahu útočící hráči.

Samotná utkání však často přináší méně výhodné situace dvou útočníků na trojici obránců (2:3) a právě dnes uveřejňujeme cvičení s názvem Prosaď se proti trojici obránců, které by hráče mělo naučit prosadit se i v takto nevýhodné situaci a naučit je, že cílem není akci "pouze" zakončit, ale vstřelit branku! článek navazuje na cvičení Prosaď se proti dvojici obránců.

Podrobnosti
Zobrazení: 17236
Image Tým který má problém se zakládáním útočné fáze se často uchyluje k nejednodušímu možnému řešení, kterými jsou dlouhé nakopáváné míče. Aby k tomu nemuselo dojít, tak jsme na stránkách www.trenink.com publikovali například cvičení Jednoduché založení útoku se zakončením nebo také Útočná kombinace čtveřice hráčů.

Dnešní první část seriálu je nazvána Založení, vedení a zakončování kombinovaného útoku, autorem je trenér plzeňské Viktorky Jakub Havránek. Jedná se o cvičení kde se skloubí postupný útok, který přechází do rychlého protiútoku, důraz je kladen na kolmé přihrávky a rotaci s dobrým výběrem místa od středového hráče.

Cvičení zařazujeme buď do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, toto cvičení je vhodné zařadit také do předzápasové tréninkové jednotky. Určeno je pro věkovou kategorii starších žáků, dorostenců a dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 11003
Image "Se začátkem jarních fotbalových soutěží se postupně také ukáží rozdíly mezi přáním a skutečností. Ukáže se, jak se v tom kterém fotbalovém klubu pracovalo o dlouhé zimní přestávce, která je ve srovnání se světem ve vrcholovém fotbale ze sportovního i ekonomického hlediska až nepřiměřeně dlouhá a i jinak nedomyšlená či nedotažená," pokládá řečnickou otázku Ladislav Valášek, viceprezident UČFT a autor někoika příspěvků na portálu trenink.com.

A vzápětí hned dodává: "O to více se budeme všichni ptát - jak se vydařila samotná letošní kondiční i herní příprava?, k jakým výsledkům povedou realizované změny v hráčském kádru či v realizačním týmu?, jak se bude dařit nejen při údržbě hracích ploch po tuhé a dlouhé zimě, ale také při zajišťování finančních prostředků? Budou finance k dispozici na řádné fungování klubu nejen z hlediska vztahů k hráčům a trenérům, ale především k plnění závazků vůči jiným klubům a také ve vztahu k fanouškům, sponzorům a veřejnosti vůbec?

Podrobnosti
Zobrazení: 14993
Image Zónové obraně a obraně orientované na míč jsme se věnovali v několika cvičeních. Autor Vladan Pražák Vás dnes provede krok za krokem jak při nácviku postupovat, na co si dát pozor, čeho se vyvarovat a v jakém sledu a s čím hráče seznamovat.

Druhá a poslední část z dvojice článků, která je nazvána Organizace a řízení týmového taktického tréninku popisuje závěrečné čtyři kroky z osmi pro organizaci a plánování taktického tréninku.

Cílem metodického návodu je nácvik aktivní zónové obrany s presinkem na soupeře s míčem, získání míče bez přerušení a následný aktivní přechod do útoku, včetně zakončení.