Podrobnosti
Zobrazení: 15024
Image Úterní odpolední článek na stránkách trenérského fotbalového magazínu trenink.com se opět bude věnovat jednotlivému kondičnímu cvičení, které lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku s míčem - medicimbalem.

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Medicine Ball Obliques , výstižnějším popisem cvičení však je český název Rotace dolní části těla s medicimbalem.

Podrobnosti
Zobrazení: 12990
Image Dnešní herní cvičení publikované na stránkách web portálu fotbalových trenérů trenink.com je z archivu Kamila Turoně, který článkem s názvem 3x 1:1 na malé branky volně navazuje na článek Jiřího Formánka Jeden na jednoho s nahrávači, který je zaměřen na soubojové chování v situacích jeden na jednoho.

Cvičení je určeno pro žákovskou kategorii a starší hráče, je vhodné ho zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a každý trenér musí mít neustále v patrnosti interval zatížení a následně interval odpočinku, protože toto cvičení je kondičně velice náročné.

Podrobnosti
Zobrazení: 11877
Image V minulých dvou týdnech publikoval na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com trenér Vladan Pražák třídílný [1] [2] [3] seriál článků, který se především zaměřil na zdokonalování přihrávání, zpracování a vedení míče. Baterie článků byla je vhodným archivem cvičení pro celkové rozehřátí organismu, které mají tu přednost, že hráči jsou neustále v pohybu a v kontaktu s míčem.

Čtenář a od dnešního dne autor tohoto portálu Josef Vrážel, kterého mnozí znáte ze zasvěcených komentářů na těchto stránkách pod nickem omi nabízí všem čtenářům dvě možné varianty třetího článku seriálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 8807

Image Nový pracovní týden na trenérském portálu trenink.com zahajujeme článkem trenéra Vladana Pražáka, který volně navazuje na jeho článek ze čtvrtka minulého týdne s názvem Rychlá kombinační spolupráce a střelba ve kterém se zaměřil na zdokonalování kombinační spolupráce prvním dotykem s rychlou změnou směru letu míče a následné přesné zakončení.

V dnešním článku Herní součinnost před křídelním výpadem se zakončením se zaměřil na kombinaci "Přihrej a běž" a především pak na rychlý výpad po křídle, důraz klade na správný výběr místa a načasování náběhu od zakončujících hráčů.

Cvičení je určené pro všechny hráče mužstva, zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10972
Image Se svým dalším článkem na stránkách trenérského portálu trenink.com přichází v pátek asistentka mladšího dorostu FK Litvínov Monika Poláková, která se již dříve v rozhovoru na těchto stránkách představila čtenářům, který vzbudil nebývalou čtenářskou diskusi.

V poslední době se autorka zaměřila na články popisující jednotlivá stanoviště kruhového tréninku - [1] [2] [3] .

Dnešní průpravné cvičení je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky nebo jako rozcvičení před utkáním pro všechny mládežnické kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 17197
Image Čtvrteční odpoledne na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com patří dalšímu článku, který se věnuje jednotlivému cvičení, které lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku s míčem -medicimbalem.

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Single Leg V-Ups, český popis je vhodnější Sklapovačka s medicimbalem pouze jednou nohou.

Podrobnosti
Zobrazení: 10902
Image V dnešním jednoduchém průpravném cvičení trenéra Vladana Pražáka, které dnes publikujeme na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů se autor zaměřil na rychlou kombinační spolupráci před zakončením.

Důležitou roli v tomto cvičení hraje příprava a vlastní finální přihrávka, které z podstatné části ovlivňuje výsledek zakončení.

Cvičení je určené pro všechny hráče mužstva, zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky. Díky jednoduchosti je vhodné pro všechny věkové kategorie počínaje starší přípravkou s případnou úpravou velikosti hrací plochy.

Podrobnosti
Zobrazení: 14666
Image Ve středu se na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com setkáváme s dalším odpoledním cvičením, kterým navazujeme na předcházející díly seriálu, který je věnován jednotlivým cvičením, které lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku s medicimbalem.

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Kneel to Push Ups, český výstižnější název by byl Odhození medicimbalu z kleku na kolenou.

Podrobnosti
Zobrazení: 27656
Image Po několika měsících jsme dospěli na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com k závěrečnému dílu seriálu věnovanému cvičením pro trénink především středních záložníků, který byl rozděl do čtyř tématických bloků.

Autorem celého seriálu je německý trenér, držitel UEFA "A" Licence Roland Loy, který závěrečný čtvrtý blok seriálu zaměřil na finální část zakončení. Dnešní herní cvičení má anglický název Setting up a shot with a header , což lze do češtiny volně přeložit jako Kombinace před zakončením hlavy.

Všechny články tohoto seiálu byly inspirovány cvičeními uveřejněnými na americkém trenérském portálu NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů).

Podrobnosti
Zobrazení: 14607
Image Odpolední úterní článek na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com, navazuje na předcházející díly seriálu, který je věnován jednotlivým cvičením, které lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku s medicimbaly.

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Standing Oblique Twist, které lze česky popsat jako Rotaci trupu s medicimbalem na hrudi.

Podrobnosti
Zobrazení: 25323
Image Průpravné cvičení s názvem Křídelní hra 2+2+1 je zaměřeno na nácvik křídelní kombinace, spolupráce středového záložníka, dvou křídelních hráčů a dvou koncových útočníků, kteří provádějí předem stanovenou kombinaci.

Článek čerpá námět z cvičení uveřejněného na anglicky psaném fotbalovém portálu pro trenéry s názvem Fine Soccer.

Průpravné cvičení je určeno pro žákovské kategorie a starší věkové kategorie, cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a důraz je kladen na technicky precizní provdení od všech hráčů během celé akce a efektivitu v zakončení.

Podrobnosti
Zobrazení: 14986
Image Pondělní odpolední článek na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com, stejně jako v minulém týdnu bude patřit dalšímu dílu seriálu, který je věnován jednotlivým cvičením, které lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku, ve kterém je nejdůležitější pomůckou medicimbal

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Medicine ball squat, česky lze přeložit jako Podřep s medicimbalem a velice se podobá již uveřejněnému cvičení Dřepy s medicimbalem (Chops), proto upozorníme na drobné rozdíly.

Podrobnosti
Zobrazení: 12474
Image Nový týden na trenink.com zahajuje článkem Vladan Pražák, který tímto zakončuje třídílný seriál, který jsme zahájili v průběhu minulého týdne.

Vedle zdokonalování přihrávek, zpracování míče a vedení míče, ale je také vhodné pro celkové rozehřátí organismu, místo často nudných a stereotypních koleček kolem hřiště. Hráči jsou neustále v pohybu a v kontaktu s míčem prakticky nepřetržitě.

Po prvním a druhém díle dnes publikujeme třetí část která je náročnější na orientaci a můžeme jej opět zařazovat do průpravné části TJ jako formu rozehřátí hráčů. U mužstev přípravek a mladších žáčků můžeme toto cvičení zařadit i do hlavní části TJ zaměřené na rozvoj těchto HČJ.