Sdílejte:
Připravuje ...
Velká kniha posilování
Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, srozumitelně vysvětluje základy silového tréninku, pomáhá získat potřebné informace a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly.Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů; výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací; vysvětlení významu, úlohy a metod rozvoje každé svalové skupiny; bohatý výčet tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek včetně vysvětlení jejich efektu a účinnosti.
V knize všichni zájemci naleznou 255 konkrétních cviků rozdělených do jedenácti svalových skupin včetně popisu správného provedení.
Trenér fotbalu licence A
Recenzi na první díl knihy Mario Buzka a kolektivu autorů s názvem Trenér fotbalu licence A. Kniha je určena především pro potřeby vzdělávání fotbalových trenérů UEFA "A" licence. Publikace přináší převážně obecné poznatky základních vědních disciplín, které jsou nutné pro porozumění specifickým fotbalovým znalostem. Na 324 stranách zpřístupňuje lépe odborné informace a předkládá nejnovější poznatky, které mohou trenéři v praxi využívat.
Navazuje na vědomosti z předcházejících stupňů vzdělávání trenérů licence "B" a licence "C" a jako obecný základ může posloužit i trenérům nejvyšší UEFA profilicence. Využít ji mohou i lektoři jednotlivých stupňů školení trenérů fotbalu. Předpokládána cena je 300,- Kč.
Trenér fotbalu mládeže (6-15 let)
Recenzi na publikaci, která vznikla z podnětu Oddělení vzdělávání trenérů a Komise mládeže ČMFS, autor předkládá trenérům cíle, obsah tréninku a vše, co by měli hráči v kategoriích do 15 let věku umět a vědět. Kniha je doplněna o další kapitoly, které se zabývají zjišťováním trénovanosti a výkonnosti, jednoduchými návody na základní evidenci a na orientaci při získávání trenérských vědomostí.Posluchači studia "Trenér mládeže" jsou v kurzu a tedy i v knize seznámeni s fyziologickými, anatomickými, pedagogickými a psychologickými aspekty tréninkového procesu ve všech věkových kategoriích mládeže a dokáže je prakticky aplikovat ve své trenérské činnosti a je oprávněn vést kolektivy mládeže v nejvyšších stupních mládežnických soutěží a reprezentační kolektivy České republiky a Krajských fotbalových svazů.
Kniha má 152 stran, cena se pohybuje okolo 160,- Kč.
Již vyšlo ...
Připravujeme recenzi na fotbalovou branku IGOAL Junior vhodnou pro zápasy i tréninkové účely, pro děti na zahradu nebo na dětské tábory a soustředění nebo například na dětské dny.Její velikost umožňuje přepravu v zavazadlovém prostoru většiny osobních aut. Plně přenosná, volně stojící branka, skládající se pouze z jedné části. Nevyžaduje montáž a složité upevňování, stačí jen nafouknout a hrát.
Branka je vyrobena z lehkého materiálu pro docílení vysoké bezpečnosti, ale zároveň je dostatečně pevná, aby vydržela nápor soutěžní hry. Nevyžaduje žádnou údržbu. Součástí dodávky je síť připevněná k brance, kotvící prvky, 2-cestná pumpa a modrá taška pro snadnou přepravu a skladování.
Sportovní výživa (vyšlo 31.7.2009)
Recenzi na publikaci Petera Konopky, kterou vydalo nakladatelství Kopp.Autor, špičkový německý sportovní lékař, napsal několik knih o výživě ve sportu, které se staly bestselery. Díky svým dlouholetým a bohatým zkušenostem má schopnost podávat jednoduše a srozumitelně informace o nejnovějších poznatcích v oblasti výživy při sportování, ať již profesionálním nebo rekreačním. Kniha pomůže čtenářům orientovat se v této oblasti a aplikací některých poznatků zlepšit jejich výkonnost nebo jen radost ze sportu.
Kniha obsahuje kapitoly - Význam výživy, Základní stavební kameny výživy, Bilance výživy, Imunitní systém, sport a výživa a Výživou k dosažení maximálního výkonu a další.
Cena knihy je 179,- Kč.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.