Netradičně ve středu přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com pro své stále se rozrůstající řady čtenářů článek, respektive další díl seriálu z internetové verze časopisu určeného pro fotbalové trenéry s názvem Success in Soccer, tentokrát zaměřený na důležitý aspekt hry - na rychlost ve všech jejích podobách.

Autorem tohoto článku a celého seriálu je trenér amerického fotbalového svazu David Linenberger, který článek s původním názvem Focus on: Speed of play publikoval v časopise Success in soccer 02/2001, jehož elektronická podoba se nachází na webových stránkách s adresou successinsoccer.com

Trenér David Linenberger v úvodu svého článku popisuje fakt, že rychlost se stala jedním z nejdůležitějších aspektů hry a rozeznává hned čtyři druhy rychlostí, které se však ve výkonu hráče projevují společně. Přehled čtyř druhů rychlostí které chápeme pod obecným názvem rychlost byl uveden v prvním dílu seriálu a jedná se o schopnost hráče rychle pracovat s míčem, rychlost reakce v herních situacích, schopnost hráče překonat v co nejkratší době vzdálenost mezi dvěma body a mentální rychlost závislou na mnoha faktorech.

Důležitým faktem na který autor tohoto článku upozorňuje je, že nácvik nemusí být vždy na "plný plyn", nejdůležitější aby hráči se rozhodovali správně v závislosti na situaci na hřišti a dokázali také měnit rytmus hry.



EXERCISE 02 - cvičení 2

Popis cvičení:

- hrací plocha má rozměry přibližně 25 x 35 metrů podle technické vyspělosti hráčů
- mužstvo je rozděleno na skupiny po devíti hráčích
- skupina devíti hráčů je rozdělena na dvě barevně odlišené stejně početné skupiny po čtyřech hráčích a jednoho neutrálního hráče - "žolíka"
- průpravná hra se hraje v poměru 4:4, "žolík" hraje s mužstvem držícím míč
- tým který drží míč se snaží co nejdéle udržet ho pod kontrolou s využitím pátého hráče - "žolíka"
- tým bez míče naopak vytvářením tlaku na míč se ho snaží získat
- tým který míč ztratí si vymění role s napadajícím týmem
- žolík hraje s mužstvem držícím míč

Poznámky:

- je možno stanovit limit na počet dotyků (2,3)
- dle cíle cvičení je možno upravit velikost hrací plochy
- lze přidat druhého neutrálního hráče, který vždy hraje s týmy držícími míč
- po stanoveném časovém limitu musí hráči zašlápnout míč na středové čáře
- na hrací plochu lze přidat malé nebo velké branky a po časovém limitu se tým snaží vstřelit branku

Vyzkoušeli jste toto cvičení v praxi? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskuze