Successinsoccer.com
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 11171
Na internetových stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com dnes vychází pátý díl šestidílného seriálu, tentokrát zaměřeného na
úvodní část tréninkové jednotky, která by podle autora tohoto článku trenéra Gundolfa Lorenze měla mít především zábavnou formu. Gundolf Lorenz seriál článků s originálním názvem Warming up doesn't have to be boring ... (Úvodní část nemusí být nudná ...) publikoval v časopise Success in soccer již v čísle 01/2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Autor seriálu v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Opportunity for some intensive pratice with the ball" (Příležitost pro intenzivní práci s míčem), upozorňuje na fakt, že hráči nejen na nižších výkonnostních úrovních mají problém s ovládáním míče, jeho vlastním zpracováním a rychlou změnou pohybu s míčem pod kontrolou.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 11860
Další cvičení tohoto týdne, tentokrát cvičení čtvrteční, vycházející na internetových stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com je čtvrtým díl seriálu, tentokrát zaměřeného na
úvodní část tréninkové jednotky, která by podle autora tohoto článku trenéra Gundolfa Lorenze měla být především zábavná. Gundolf Lorenz seriál článků s originálním názvem Warming up doesn't have to be boring ... (Úvodní část nemusí být nudná ...) publikoval v časopise Success in soccer již v čísle 01/2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Autor seriálu v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Opportunity for some intensive pratice with the ball" (Příležitost pro intenzivní práci s míčem), upozorňuje na fakt, že hráči nejen na nižších výkonnostních úrovních mají problém s ovládáním míče, jeho vlastním zpracováním a rychlou změnou pohybu s míčem pod kontrolou.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10400
Úterní cvičení na internetových stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com patří třetímu dílu seriálu, který je tentokrát zaměřený na
úvodní část tréninkové jednotky, která by podle autora tohoto článku trenéra Gundolfa Lorenze měla být především zábavná. Gundolf Lorenz seriál článků s originálním názvem Warming up doesn't have to be boring ... (Úvodní část nemusí být nudná ...) publikoval v časopise Success in soccer již v čísle 01/2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Autor seriálu v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Opportunity for some intensive pratice with the ball" (Příležitost pro intenzivní práci s míčem), upozorňuje na fakt, že hráči nejen na nižších výkonnostních úrovních mají problém s ovládáním míče, jeho vlastním zpracováním a rychlou změnou pohybu s míčem pod kontrolou.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10380
Čtvrtečním cvičením pokračuje na internetových stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com nový šestidílný seriál, tentokrát zaměřený na nový pohled na úvodní část tréninkové jednotky, která by podle autora tohoto článku trenéra Gundolfa Lorenze měla být především zábavná. Gundolf Lorenz seriál článků s originálním názvem Warming up doesn't have to be boring ... (Úvodní část nemusí být nudná ...) publikoval v časopise Success in soccer již v čísle 01/2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Autor seriálu v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Opportunity for some intensive pratice with the ball" (Příležitost pro intenzivní práci s míčem), upozorňuje na fakt, že hráči nejen na nižších výkonnostních úrovních mají problém s ovládáním míče, jeho vlastním zpracováním a rychlou změnou pohybu s míčem pod kontrolou.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10929
Úterním cvičením zahajuje internetový magazín fotbalových trenérů trenink.com další seriál, tentokrát zaměřený na nový pohled na úvodní část tréninkové jednotky, která by podle autora tohoto článku trenéra Gundolfa Lorenze měla být především zábavná. Gundolf Lorenz článek s originálním názvem Warming up doesn't have to be boring ... publikoval v časopise Success in soccer již v čísle 01/2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.comAutor seriálu v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Opportunity for some intensive pratice with the ball" (Příležitost pro intenzivní práci s míčem), upozorňuje na fakt, že hráči nejen na nižších výkonnostních úrovních mají problém s ovládáním míče, jeho vlastním zpracováním a rychlou změnou pohybu s míčem pod kontrolou.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9684
Jako již tradičně přináší v pondělí magazín fotbalových trenérů trenink.com tentokrát poslední díl mezi trenéry velice oblíbeného seriálu zaměřeného na střelbu, jehož autorem je trenér Rolf Mayer, který článek s originálním názvem Interesting and intensive shooting exercises publikoval v časopise Success in soccer 02/2005 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.comTrenér Rolf Mayer v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Shooting should be fun!" (Střelba by měla být zábavná), upozorňuje na fakt, že při popisovaných cvičeních se hráči dostávají do velkého množství střeleckých příležitosti, což neodpovídá skutečnému zápasu.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9697
V pondělí Vám magazín fotbalových trenérů trenink.com přináší třetí a předposlední díl seriálu zaměřeného na střelbu, jehož autorem je trenér Rolf Mayer, který článek s originálním názvem Interesting and intensive shooting exercises publikoval v časopise Success in soccer 02/2005 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.comTrenér Rolf Mayer v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Shooting should be fun!" (Střelba by měla být zábavná), upozorňuje na fakt, že při popisovaných cvičeních se hráči dostávají do velkého množství střeleckých příležitosti, což neodpovídá skutečnému zápasu.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9754
Dnes přinášíme další díl seriálu zaměřeného na střelbu, jehož autorem je trenér Rolf Mayer, který článek s originálním názvem Interesting and intensive shooting exercises publikoval v časopise Success in soccer 02/2005 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.comTrenér Rolf Mayer v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Shooting should be fun!" (Střelba by měla být zábavná), upozorňuje na fakt, že při popisovaných cvičeních se hráči dostávají do velkého množství střeleckých příležitosti, což neodpovídá skutečnému zápasu.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9857
Stejně jako v případě brankářských cvičení, tak mnoho dotazů od trenérů dostáváme na zajímavé cvičení střelby, protože mnohá mužstva mají problém s koncovkou, tak magazín fotbalových trenérů trenink.com přináší další seriál článku, tentokrát zaměřený na střelbu a zakončení.Autorem všech cvičení je trenér Rolf Mayer, který článek s originálním názvem Interesting and intensive shooting exercises publikoval v časopise Success in soccer 02/2005 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Trenér Rolf Mayer v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Shooting should be fun!" (Střelba by měla být zábavná), upozorňuje na fakt, že při popisovaných cvičeních se hráči dostávají do velkého množství střeleckých příležitosti, což neodpovídá skutečnému zápasu.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.