Informace
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 41978
AKTUALIZOVÁNO Během doby co se Kamil Turoň, mimo jiné jeden ze služebně nejstarších redaktorů tohoto portálu trenink.com, odmlčel jako autor na tomto webu, tak se sám vrhl na přípravu a následnou realizaci nového tištěného periodika určeného především fotbalovým trenérům různých věkových kategorií, týmům různé výkonnostní úrovně a trenérům s různým stupněm kvalifikace.Nový časopis se bude jmenovat Trenér fotbalu, vycházet by měl přibližně v rozsahu osmi čísel do roka, která budou přizpůsobena ročnímu cyklu tréninkového procesu. Většina stran časopisu bude barevná a autoři slibují mnoho rubrik, které znají čtenáři ze západoevropských časopisů určených fotbalovým trenérům.
V nultém čísle, které vyjde na konci měsíce února a bude mít přibližně poloviční rozsah proti běžnému číslu, si budete moci přečíst články o koordinaci, přípravě a plánování zimního přípravného období, ukázky jednotlivých praktických cvičení a rozhovor s trenérem Ivanem Kovácsem. Kliknutím na obrázek stránky ji zvětšíte.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 23509
Po roce opět na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com přinášíme přehled programů zimního přípravného období některých vybraných bundesligových celků od redaktora tohto portálu Kamila Turoně. Přípravné období je proti českým zvyklostem výrazně kratší a v průměru ho trenéři naplánovali pouze na tři a půl týdne, v kontrastu s téměř desetitýdenním u českých prvoligových celků.Bavorský velkoklub Bayern Mnichov stráví deset dní na soustředění v Dubaji. Borussia Dortmund vyměnila trenéra začne trénovat v domácích podmínkách, pak následuje soustředění ve Španělsku a pak opět návrat do domácích podmínek. HSV Hamburg míří také na soustředění do Dubaje a jako jediný z týmů začal přípravné období již v prosinci.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 23909
Hned první půle ukázala, jak moc by na MS chyběli Tomášové Rosický, respektive Galásek. Český tým se musel bez jejich účastí obejít v generálce na nadcházející světový šampionát v Německu. Pravda, tři povedené akce na jeden dotek daly jakousi naději na růžové vyhlídky, ovšem s přibývajícím časem začala kombinace ve středu hřiště skřípat. Navíc, pokud se dostal český tým pod tzv. "tlak" soupeře (ve druhém poločase), Galásek chyběl hodně.
Ale otázka je, jak moc chtěli Češi ve druhém poločase hrát naplno, aby nepřišli fotbalisté ke zranění a tím o MS.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 24153
Rok se sešel s rokem a Velikonoce jsou opět zde a ať je slavíte jako svátky křesťanské, svátky jara nebo si jen prostě užíváte třídenní prodloužený víkend, přejeme Vám za celý tým autorů a přispivatelů web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com příjemný čas strávený s přáteli a v rodinném kruhu, bohatou pomlázku, dobrou náladu a taky konečně to jaro, které by mělo zlepšit především stav hracích ploch po celé České republice.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 24893
Jak již je z nadpis článku zřejmé, tak hledáme další přispivatele a autory pro web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.comZa dobu fungování tohto portálu - téměr 23 měsíců - se zvýšila jeho kvalita přechodem na nový redakční systém, zlepšila se dostupnost, kvalita stránek, rapidně se rozrostl počet článků, cvičení, rozhovorů a celkový objem zveřejňovaných informací neustále roste, stejně jako počet čtenářů.
Tým autorů tohoto nekomerčního portálu nestačí mapovat veškeré dění v oblasti fotbalového tréninku, tréninkového procesu a dalších odvětvích, které s prací trenéra nebo člena realizačního týmu fotbalového mužstva přímo či nepřímo souvisí.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 23184
Již při vzniku tohoto portálu jsme chtěli, aby se na jeho konečné podobě nepodíleli pouze autoři a redaktoři, ale především pak komunita čtenářů-trenérů, kteří si na tomto místě budou vyměňovat svoje zkušenosti a názory na publikované články a cvičení.Cílem bylo poskytnout prostor všem čtenářům, aby se mohli vyjádřit k těmto stránkám, jednotlivým cvičením a nabídnout třeba svoje varianty. Pro psaní komentářů nebyla nutná registrace a následné přihlášení.
Chování některých rádoby čtenářů, kteří do komentářů umisťovali linky na komerční stránky, především pak na stránky s erotickým obsahem, nás nutí zavést opatření v podobě možnosti zadávat komentáře pouze registrovaným čtenářům. Doufáme, že toto řešení pochopíte a i v budoucnosti přidáte mnoho zajímavých komentářů.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 23410
Nevím zda stále na půlnoc čekáte nebo půlnoc už odbila a rok s číslovkou 2005 nenávratně zmizel v propadlišti času. Každopádně jsme všichni na začátku roku 2006, ve kterém se opět můžeme těšit na mnoho zajímavých sportovních událostí, vrcholem dozajista bude mistrovství světa v Německu. Ať už jsou vaše očekávaní jakákoliv, přeji jménem celé redakce Štastný Nový rok a doufáme, že nám v přístím roce zůstanete věrni.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 23874
Velice rád bych tímto, jménem celé redakce, autorů a přispivatelů i jménem svým, popřál všem čtenářům trenérského internetového projektu trenink.com krásné, veselé a především pohodové prožití Vánočních svátků.Pohodovou a klidnou atmosféru určitě umocní spousta dárků pod vánočním stromečkem a vedle přání pracovních úspěchů a pohody v osobním životě přejeme samozřejmě i pocit dobře odvedené práce, úspěchu a zadostiučinění na poli sportovním.
Hezké Vánoce přeje všem čtenářům trenink.com
Jiří Formánek
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 30578
Nemohu říct, že by se mezi záplavou spamu a dotazů na různé téma v redakční schránce pravidelně
objevovali dopisy, jejichž jednotícím motivem by bylo přání stát se přispivatelem, autorem,
redaktorem či spolupracovníkem web magazínu trenink.com.Přesto se takto staly autory tohoto portálu pánové Ondřej Skokan, Libor Musil, Martin Babača, v poslední době velice aktivní Václav Mrázek a samozřejmě můj nejbližší spolupracovník a redaktor Kamil Turoň. Původní ideou tohoto webu bylo vedle poskytování trenérských informací a cvičení, dát možnost publikovat všem trenérům, všech věkových kategorií a zkušeností a trenérům s licencí i bez ní, tak aby z toho měli prospěch ti, kteří navštíví tyto stránky.
Návštěvnost webu měsíc od měsíce roste, počet registrovaných čtenářů taktéž a protože chceme svým čtenářům nabízet stále nové, aktuální a zajímavé články, tak chceme touto formou nabídnout všem našim čtenářům, především pak těm nerozhodnutým a ostýchavým, několik možností spolupráce.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 23832
Rozhodli jsme se uspořádat veřejnou soutěž ze které by měly vyjít ty nejzajímavější nápady a návrhy, které pomohou trenink.com k dalšímu rozvoji a Vám čtenářům k novým informacím.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 26121
Internetový magazín fotbalových trenérů www.trenink.com slaví první narozeniny své úspěšné existence a k narozeninám patří také dárky. Pro své čtenáře jsme, po dvou ne zcela úspěšných pokusech, spustili nové velice uživatelsky příjemné diskusní fórum na adrese forum.trenink.com. Diskusní fórum by mělo sloužit komunitě fotbalových trenérů, kteří ke své práci a vzdělávání využívají internet k výměně názorů a zkušeností z tréninkového procesu a ze zápasů. Zajímavou možností tohoto fóra je využít ho pro domlouvání a sjednávání přátelských a přípravných utkání, případně pro informace o pořádání turnajů všeho druhu.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 25501
Delší dobu připravovaná akce se stává skutečnosti, především díky iniciativě redaktora tohoto internetového portálu pro fotbalové trenéry Kamila Turoně se v pondělí dne 16. května 2005 koná neformální setkání trenérů v hotelu Rozvoj v Klatovech od 18,30 hodin. Mezi hosty kteří přijali pozvání jsou například trenér Marily Příbram pan Pavel Tobiáš nebo bývalý prvoligový rozhodčí a současný trenér divizních TJ Klatovy pan Josef Zvonič.Setkání předpokládáme bude v přátelské atmosféře, pan Tobiáš bude odpovídat na Vaše dotazy, jistě se dočkáme popisu a kreslení různých herních a standardních situací a dostatek času zbude na volnou diskuzi.

Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.