Sdílejte:
Pokud byl označen úterní duel Barcelona - Chelsea za jeden z vrcholů posledního kola Champions league, tak utkání Arsenal - Real Madrid byl pro oko fotbalového labužníka tou pravou třešničkou na dortu.Už jenom z pohledu trenéra šlo o velice nadprůměrný zápas se všemi prvky, které z tréninkového procesu lze přenést do utkání. Ať vezmu hru na jeden dotek v obranné činnosti s následným přečíslením a změnou těžiště hry, či trojúhelníkové přihrávání v ofenzivní části se zakončením.
V mužstvu Realu zklamal Ronaldo, který byl po celý zápas nevýrazný a bohužel nepřišla ani ta pověstná šance, kterou by proměnil a byl zbožňovaný.
Ale i Beckham zůstal za očekáváním a snad jen Zidane a Carlos snesou nejpřísnější měřítko. Arsenal na Highbury servíroval skvělé menu. Celá záložní řada Hleb, Fabregas, Ljungberg, Gilberto, Reyes hrála výborně a když k tomu nemalou měrou přispěl jediný klasický útočník Henry, bylo se nač koukat.
Asi největším zklamáním je ostudné vyřazení Bayernu na AC. Bavorský tým, který kraluje v domácí soutěži zažil o víkendu šok po domácí prohře s Hamburkem.
Zřejmě se nestačil vzpamatovat a svým fanouškům připravil druhou hořkou pilulku, která nevěsti nic dobrého. Při brouzdání internetovými servery se vesměs všichni fotbaloví fanoušci a odborníci shodli, že mnichovští byli tentokrát k smíchu.
Totéž, jako o Bayernu, lze říct i o Liverpoolu, který nezvládl domácí duele s Benfikou a jako obhájce zatáhl pro letošník rok pohárovou oponu.
FC Liverpool - Benfica Lisabon 0:2
Branky: 36. Simao, 89. Miccoli. Rozhodčí: De Santis (It.). Diváci: 42 745.
První zápas: 0:1. Postupuje: Benfica.
AC Milán - Bayern Mnichov 4:1
Branky: 8. a 47. Inzaghi, 25. Ševčenko, 59. Kaká - 35. Ismaël. Rozhodčí: Ivanov (Rus.). Diváci: 60 000.
První zápas: 1:1. Postupuje: AC Milán.
Olympique Lyon - PSV Eindhoven 4:0
Branky: 26. a 45+4. Tiago, 71. Wiltord, 90. Fred. Rozhodčí: Riley (Angl.). ČK: 43. Cocu (Eindhoven) Diváci: 40 500
První zápas: 1:0. Postupuje: Lyon.
Arsenal Londýn - Real Madrid 0:0
Rozhodčí: Micheľ (SR). Diváci: 35 487
První zápas: 1:0. Postupuje: Arsenal.
{moscomment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a